社交恐惧症
除了“你是做什么工作?”之外我们可以问的
2018-02-26    青岛若水心里咨询有限公司

除了“你是做什么工作?”之外我们可以问的八个问题

2018-02-26 IG_Wen 

 

社交场合、行业会议、慈善活动、晚宴以及其他的专业社交场合,我们都经历过遇见生面孔并且需要快速建立关系的尴尬场合。如果你像许多人,尤其是大多数的美国人那样,你就会用一个相当标准的问题来打破尴尬局面:

“你是做什么工作?”

但是这个问题或许不是与他人建立关系最好的方法。事实上,最佳方式是避免你的谈话全部聊工作。

世界网络科学与心理研究发现我们倾向并且寻找建立不仅限于一方面的联系。社会学家指出这些内容是多元关系。这些联系是建立在来自不同社交背景之下重复的角色或者友好关系。假设你的一名同事与你来自相同的非盈利委员会,恰巧体育馆的旋转训练课程又坐在你边上,那么你们就共享一个多元联系。或许我们倾向多元关系,因为研究表明建立在多元联系之上的关系较为丰富、令人更信服并且更长久。我们日常生活里也能发现这一点:工作的朋友恰巧也是“朋友的朋友”,即使你换了工作更可能保持联系。换一种方式也是这样。工作场合至少拥有一名真朋友让他们更爱自己的工作。

这点也将我们带回“你是做什么工作”作为开场白的问题。

假设你已经身处于一个工作相关的社交场合或者在工作环境下面见另一个人,这个问题很快限制他成为工作联系人。有可能你能够找到与他的共性并且建立多元关系,却很难发生了。

相反,考虑你一下开场白的问题是一些有意的与工作无关的问题,并且坚信会议内容将最终引导谈话回归工作相关的话题。为此,这里有一些问题你可以开启,让你能够找寻到多元的共性并且将你的新联系人转为一个多元的关系,或许甚至是个朋友。

现在让你兴奋的是什么?这个问题能有很多可能性的答案。这个问题让别人有工作相关的回答,或者谈论他们的孩子,或者他们的新旅程,或者几乎是任何让他们为之兴奋的东西。

你期待什么?同理所得这个问题,但是这个问题更具有前瞻性,让其他人能够从更为广泛范围里选择可能性的答案。

今年发生在你身上最棒的事情是什么?与之前两个问题相似,但这个问题相反,它是回顾过往。尽管如此,同样这是个开放性的问题,能让别人拥有丰富的选择进行回答。

你在哪里长大的?这个问题用一种不那么武断的方式深挖了别人的成长背景,能够让他们从儿童时代描述些简单的细节或者让他们讲述自己如何达到目前成就的故事,以及他们正在做什么。

你的娱乐项目是什么?除非他们幸运到工作即是娱乐,这个问题把大家从工作话题引开。即使在那时,我们可以理解作为一个与工作无关的问题,大多数的问题或许都将建立非工作相关的关系。

谁是你的超级英雄?这个问题看似随意,但却是我最爱的问题之一。偶尔,问一问这个问题可以将我们通过最爱的人物联系到一块儿,但是更常见情况你能找到一个共享的联系或者两个其他人选择这个人物作为超级英雄的理由或者他们为什么不喜欢超级英雄。

你有在支持哪个慈善事业吗?另外一个大的、范围广的问题(假设他们至少支持一个慈善事业)。重要的是定义慈善支持大于经济资助,因为支持或许包括志愿者工作或者只是帮助提高认知。你也可能找到共同机构或者找到一个你不知道的慈善事业。

我需要知道你的最重要的事情是什么?这个问题有效的原因与之前的许多类似,加上给予人们最广泛的选择范围。他可以用一种稍微直截了当的方式表达,所以什么时候使用取决于上下文的联系。

无论你选择哪个问题,重要的是问一个开放式的问题能够让别人选择非工作相关的答案。这样做能够增加你将一个陌生人成为一个新朋友的可能性,而不只是联系人里的新名字

    青岛若水心理咨询有限公司首席恐惧专家,周玮博士,毕业于中国科学院研究生院,理学博士,理学和经济学双硕士学位,中国科学院心理研究所首期心理临床治疗博士班学员,专业从事社交恐惧细分领域情绪处理的研究和探索,中国心理卫生协会会员,中国心理卫生协会森田专业委员会委员,青岛心理咨询协会理事,国家二级心理咨询师。青岛若水心理咨询有限公司治疗了大量久治不愈,到处求助仍得不到救治的患者,治疗得到几乎百分之百认可------最专业社交恐惧症康复中心www.sjkjz.cn

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