心里新闻
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2020-09-08    青岛若水心里咨询有限公司

上志平老师的课的时候,我坦言,我已然学到了足够多的心理咨询知识,却发现在来访者面前一无是处。志平老师回复,我们需要先听懂个案,再用理论。纯粹的理论的学习,只是让自己的大脑装了更多的知识,或许在授课的时候才有得用。而在来访者面前,这些理论知识是没有太大用处了,除非我想给来访者上课。回想起初接咨询,无边的焦虑,希望在瞬间有个答案,于是面对强迫症,迫不及待的暴露;面对抑郁症迫不及待的行为激活。我的眼中,只有那一个个的病症,而没有看到背后的这个人。

心理咨询之所有有效的很大原因,就在于咨询关系。在那一刻的谈话,好的咨询关系对于来访者的感觉是什么呢?是被深深的理解和洞见,是被看见,被接纳,被支持,被尊重。在进入咨询室之前,两个人是陌生人,咨询师如何去做,才能够让来访者感受到被看到的感觉。每个人都注定是孤独的,被看到是一种可望不可即的奢侈。咨询师要做的是,去触碰这份难以企及的孤独。

言有尽而意无穷,一句话的涵义可能是多重的。来访者和咨询师可能都有不同的选择。在咨询中,来访者的语言是更重要的位置。记得孙聪曾言,咨询师像水一样。水无常形,可以贴着来访者走的更近。当来访者走进咨询室,咨询师是对其一无所知的。来访者是自己生活的专家,咨询师是心理学的专家。听懂来访者,需要从来访者本身出发。

咨询师要锻炼的能力,是看到来访者。面对来访者这个活生生的人,怎么去看到呢?最困难的在于,咨询师既是参与者,又是观察者,需要在观察后,迅速回应,这是一种需要锻炼的能力。能力的培训,看书是得不到的,看遍了再多的武功秘籍,不去练习,也是手无缚鸡之力。

心理咨询技能微练习3

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