建立融洽的人际关系

关键点

• 建立融洽的关系和进行引人入胜的对话是重要的沟通技巧。
• 有效的沟通技巧对于健康的人际关系和生活满意度至关重要。
• 练习互惠、好奇、开放和积极的态度有助于建立和保持与他人的联系。

健康的人际关系是人类的基本需求，也是我们茁壮成长所必需的。

良好的沟通在人际关系中很重要。我们被教导如何口头和书面表达自己，并鼓励我们清楚准确地说出我们的真相。倾听是一种经常被忽视的沟通技巧，它与说话同样重要，在某些情况下甚至比说话更重要，尤其是在情绪高涨的时候。

然而，另一个基本但经常被忽视的技能是进行对话和建立融洽关系的能力，无论是与陌生人、新认识的人、同事还是亲人。建立融洽的关系对于发展成功的人际关系和您的健康很重要。虽然除非需要，否则您可能不希望参与此类互动，但采用此类社交技能可以帮助您在工作场所和个人生活中取得成功。

在工作场所，我们希望与我们喜欢和信任的人一起工作。沟通能力是雇主看重的技能，在成功的企业家中很常见。需要心理上的握手来建立信任关系，从而为成功的连接奠定基础。如果个人关系没有随着业务关系而加深，那么在遇到困难时可能会缺乏韧性。因此，需要持续的努力来有意地连接和加深与他人的关系。

同样，我们个人生活中的关系需要持续的努力和关注来建立或维持人际关系。我们通过对话来建立这种关系，随着时间的推移，这种关系也会加深，变得更加亲密。

尽管您可能不会选择在任何特定时刻加深与任何特定人的联系（您也不想过度分享），但未能在个人关系中建立亲密感会导致孤立感和孤独感，并使关系缺乏弹性.。有效的沟通可以促进健康和有弹性的关系，尤其是在遇到挑战时。

建立融洽关系

很可能你经历过和看到过从尴尬或有害到令人愉快、有意义和信任的对话。虽然探戈确实需要两个人，但您可以培养您的对话技巧，以帮助您获得更多乐趣，建立和发展有意义的联系，甚至在您的一生中培养您的成功和生活满意度。

成功的对话可能会受益于人际交往，但您可以通过准备好并致力于在人际交往中创造合适的环境来提高获得良好结果的几率。即使是最相容的爱情关系，当内啡肽消散时，维持甚至与我们所爱的人建立联系的辛勤工作变得更加重要。

建立融洽关系的技巧

以下是与他人建立有效对话的一些技巧：

首先，承诺互惠。互惠对话是双方或多或少平等参与的对话。

如果您在谈话中倾向于退缩或保持安静，请尝试分享更多关于您的观点或您自己的信息。如果您的大部分生活感到私密，请提前决定与他人讨论哪些话题会很愉快。一系列选择将提供更多机会与您的伴侣找到共同点。

如果您倾向于进行更多的谈话，请避免过度分享，并努力忍住为他人提供发言空间。问一个问题来鼓励安静的人参与并表明你有兴趣了解他们。不要打断；提出后续问题以证明您正在倾听并希望了解它们。如果您无法当场思考好问题，请准备好通用问题。

其次，要开放、好奇和肯定。人们希望被视为有价值和有趣的。当你让他们怀疑他们的美德、讨人喜欢、智力和能力时，你相信你会发现共同点，他们更有可能对你持肯定的看法并参与共同发现。

与封闭和批评的人交谈可能会让人感到挑战。对他们的观点和信仰的起源保持好奇可以阐明他们的立场并培养同情心而不是判断力。在被听到后，他们可能会更愿意倾听其他观点并在对话中培养互惠性。

第三，培养积极向上的心态。回想一下建立对您的健康和福祉的积极关系的价值。更多地关注你生活中进展顺利的事情，而不是最具挑战性的事情。

第四，用语言和非语言的方式让你的沟通对象全神贯注。眼神交流、收起手机、微微前倾、点头，并在适当的时候发出肯定的声音，向你的伴侣表明他们很重要。

最后，磨练你的技能和实践。继续教育自己建立健康的关系技能，当你进入各种社交和专业场合时，要刻意努力建立融洽的关系。

总之，建立融洽关系的一点努力可以创造机会、更好的健康、有趣和信息丰富。你的谈话伙伴会感谢你。