心理学知识
每个恋人都应知道的10个心理学秘密
2018-02-05    青岛若水心里咨询有限公司

每个恋人都应知道的10个心理学秘密

2018-02-05 羯麼 

每个恋人都应知道的10个心理学秘密

爱的脑图、吻的作用,夫妻同像,爱情杀手......

“Love does not consist in gazing at each other, but inlooking outward together in the samedirection.” ~ Antoine de Saint-Exupéry

爱不是彼此凝视,而是一起眺望远方。——埃克苏佩里,法国飞行家,作家,著有童话《小王子》。

从最初相遇彼此吸引的那一刻到一起慢慢变老,有10个爱情秘诀每个恋人都应该知道。

1、堕入爱河只要0.2秒

看到你生命中的那个人时,只要0.2秒你大脑中的化学物质就会发挥作用,令你兴奋愉悦。

脑成像发现爱情会使大脑12个不同的脑区激活。

看到心仪或爱恋的男(女)神时,这12个脑区会在大脑各处释放各种神经递质,包括催产素(oxytocin)、多巴胺(dopamine)、抗利尿激素(Vasopressin)和肾上腺素(adrenaline)。爱情给大脑带来的刺激与小剂量的可卡因类似。

2、爱与欲的脑图

爱情与性欲之间神经过程差异的研究发现,既有明显的重叠又有独特的差异。

爱情和性欲激活大脑的神经网络非常相似,涉及与情绪、动机和高级思维有关的脑区。

研究表明性欲并不仅是一种基本的情绪,而且涉及目标指向的动机和高级思维过程。

爱情也建立在这些回路的基础上,但与性欲存在重要区别的脑区是纹状体,纹状体通常与大脑高级与低级功能的平衡有关。

3、接吻有助于我们选择

两项接吻的新研究发现接吻除了能满足性欲外,还能帮助人们选择伴侣,维持关系。

调查中妇女尤其重视接吻,但花心的男女则认为接吻是测试新的性伴侣的重要方法。

不过接吻不仅在拍拖时重要,而且也有助于维持亲密关系。

研究发现长期伴侣的接吻数量与亲密关系的质量存在相关。这种关联并不表示性生活越多,亲密关系就越满意。

4、配偶共同生活25年之后看起来更相似

配偶彼此生活在一起25年之后,面容很可能变得更相似。

一项研究发现持续25年以上的婚姻,配偶的面容变得更为相似,当然这是由独立的观察者来评判的。

5、异地关系也能维持

与常识相反,新研究发现天各一方的亲密关系也能维持。

异地配偶要保持亲密关系鲜活,必须做到以下两点:

彼此倾诉非常私密的个人信息。

对伴侣有着理想化的看法。

 

做到以上两点,天各一方的配偶也能像那些天天生活在一起的配偶一样拥有稳定的关系和满意度。

6、完杀亲密关系的四件事

戈特曼教授用了40多年的时间分析了幸福美满和痛苦分裂的夫妻关系。

在多项心理学研究中,戈特曼用了几十年跟踪调查了许多夫妻,考察何种行为能预测婚姻能否持续。

结果发现四件事会完杀亲密关系:反复批评、过多地表达蔑视(如讽刺)、摆出防卫姿态、设立石墙(石墙指双方的沟通渠道完全关闭)。

7、现代婚姻还要求自我实现

时代变迁,研究还发现婚姻的诉求也发生了巨大的变化。

过去人们更多地要求婚姻能提供安全、牢靠,而今人们还希望从婚姻找到心理实现。

人们前所未有地期望婚姻能帮助自己自我成长和自我实现。

不幸的是,面对这些诉求,配偶们并没有足够多的时间和精力来实现此种成长。

离婚研究专家芬克尔(EliFinkel,曾提出婚姻破裂的3I模型,见《亲密关系》P.372)解释道:“一般而言,如果你希望婚姻能帮助你实现自我表现和个人成长,就必须在婚姻中投入足够多的时间和精力。如果你明了自己没这么多时间和精力,那么相应地调整自己的期望就很有必要,这样可以尽可能降低你的失望。”

8、挽救婚姻的简单方法

如果你的亲密关系需要一些温情和关爱,那么先不必寻求心理治疗,一起看一些电影就能达到目的。

历时3年的研究发现,夫妻观看爱情影片并且在观后一起讨论,他们的离婚率比控制组减少一半多。

该研究的一作罗格(RonaldRogge)指出:

“结果表明夫妻对于关系中正确和错误的行为都有非常好的理解。因而,你不必教导他们一大堆降低离婚率的技能......你只要让他们思考当前该如何做。5部电影带来的好处竟然延续了3年多,太了不起了!”

9、离异后的关系

即使在离婚后,曾经的亲密关系未必就会结束,尤其在有小孩的情况下。

对离婚后共同养育的研究发现,这种关系有5种方式,前3种相对良好:

1.破碎二人组:(通常)孩子的爸爸消失。

2.完美的伙伴:双方还是最好的朋友。

3.合作的同事:双方保持联系,但点到为止。

4.愤怒的同伴:离婚后矛盾和争吵仍在继续。

5.凶残的敌人:孩子成为争斗的牺牲品,身心受到伤害。

10、别忽视小事情

最后,我们都生活在高度商业化的社会,会潜移默化地认为爱情也是可以进行买卖的商品,所以有必要牢记:通常在细微处显出差异。

最近对4000多名英国成人的研究发现,表示善意的琐碎行为常常具有重要的价值。

给床边的伴侣倒一杯茶,倒倒垃圾,或者告诉对方身材很好,可能比送什么巧克力或鲜花(虽然这些行为也没坏处!)效果更好。

一起生活

正如德国诗人和小说家里克尔(Rainer MariaRilke)所言:

“一旦你能领悟到,即便是最亲密的人也会存在无限的距离,而如果你们还能喜欢上这种距离感,正是这种距离能让你们看见天际线上彼此完整的模样,你就能与爱人幸福地双栖双飞。”

 

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