一段婚恋关系的结束，给我们的生活都会带来大的变动，尤其对于有子女的夫妇来说就更加艰难，成年人的心智相对成熟，能慢慢的通过转移注意力等方式渡过危机，但是离婚后的对小孩的伤害与影响是无法避免的。很多的人在离婚时是对子女的深深负疚，想尽自己最大的能力减少对子女心理上的伤害和生活上的影响。那离异的父母究竟应该怎么做才能吧对孩子的伤害减轻到最少呢?

　　美国梅奥诊所提供给婚姻破裂的父母几点实用建议。

　　1.提醒孩子你们永远爱他

　　最好能和你的另一半一起告诉孩子你们离婚的消息，真诚并简洁地说出这个消息，尽可能的跳过那些不好的细节，可以对孩子这样说：“爸爸妈妈很难一起相处，所以我们认为最好不要生活在一起了。”让孩子认为你们离婚是因为你们大人在关系上不合适生活在一起而选择离婚并不是因为孩子本身，并且强调即使你们离婚了对他的爱也只增不减。

　　2.把消息告诉身边的人

　　离婚后的父母，请你们把你们离婚的消息告诉你们的亲戚朋友，以及孩子的老师等相关人员，以便及时的掌握到孩子在你们离婚后的变化，以便及时的处理。

　　3.保持孩子的常规生活

　　孩子知道自己的父母离婚之后，可能会对“那我今后将住在哪里？”和谁一起住”“爸爸妈妈住在哪里”等这些具体的问题比较感兴趣，这时候请父母尽量保持孩子原来的常规生活，不要发生过大的变化。

　　4.鼓励孩子表达他的感受

　　父母离婚，孩子会出现心理上的变化，比如之前性格活泼开朗的孩子突然变的内向，或者之前好学懂事的乖孩子突然变成了老师眼中的问题学生等等，家长要做的是多关注关心孩子，同时鼓励他们表达自己的情感，帮助他们找到正确的发泄方式，从而使孩子恢复正常的生活状态。

　　5.不要让你的孩子加入斗争

 在孩子面前不要说你配偶的坏话，也不要当着孩子面前争论或讨论他的抚养问题，更加不要迫使你的孩子选择其立场，例如不要问孩子“你是跟着爸爸还是跟着妈妈?”、“你觉得是爸爸的错还是妈妈的错?”等。

　　6.请把孩子放在首位

  关于孩子监护权的问题，请把孩子的感受等放在首位，多关注孩子本身的想法和感受，最好能问问孩子的意愿，尊重他，更不要在孩子面前征讨监护权抚养费等问题。　

　　总结：父母离婚对孩子来说是一场灾难，孩子可能会感觉他的世界完全被颠倒。希望本文介绍的方法可以帮助到离婚父母，把对孩子的伤害减到最小。