1.锻炼能有效改善青少年抑郁症状

儿童和青少年抑郁症患者是一种非常特殊的患者群体，因为使用抗抑郁药物需要非常的谨慎，不仅仅需要考虑抗抑郁药物的疗效和耐受性，最重要的是，还得提防使用药物后可能会升高自杀风险

对于儿童和青少年抑郁症，非药物治疗的手段变得受欢迎，而锻炼就是其中之一。对此，来自英国诺丁汉大学精神卫生中心的 Tim Carter 博士等人进行了一项研究，其结果发表于近期的 Journal of the American Academy ofChild & Adolescent Psychiatry 杂志上，其研究的目的是，对于 13 岁 -17 岁的青少年而已，评估锻炼对于抑郁症状的治疗效果。

该研究的结论为，对于青少年而言，体育锻炼能够有效的改善抑郁症状，是一种值得为之一用的治疗方法。

2.腕表新风尚？测出你情绪！

2016年11月7日讯--近年来可穿戴设备已经成为年轻人选择的新风尚。无论是苹果的apple Watch还是小米手环，这些产品都通过主打随身健康监测吸引到了所有人的注意力。一些研究人员已经开发出能够检测出佩戴者是否面临较大压力的设备。这种设备可以通过检测佩戴者心率、体温甚至是否出现鸡皮疙瘩来判断其是否处于高压状态。甚至，来自乌克兰的Planexta公司却相信，他们能够更进一步，通过一个腕表系统Sence来检测其主人的喜怒哀乐。

公司正计划开发一种能够检测佩戴者心电图（ECG）信号，也就是通常说的R峰，来检测佩戴者所处的各种情绪状态。这一设备不仅仅能够识别佩戴者是否处于焦躁和压力状态，还能辨别其喜怒哀乐，其可以识别的情绪状态甚至能够达到40多种之多。

事实上，这一设备也引起了心理学家们的兴趣，一些心理学家希望能够利用这一设备来研究人们在不同情景下的情绪变化。

3.别怪我沉迷游戏，谁让设计师懂心理

不是我太天真，设计师套路深

游戏就是设计来让人玩得停不下来的。游戏是一种低成本、低风险的学习工具，它为玩家的努力提供奖赏。这种奖赏并非一般意义的现实回报，而是来自我们的大脑——要么是成功完成任务的成就感，要么是为了超越他人获取虚拟社区中的地位，要么是获取新体验的探索乐趣，这些主动活动往往会激发大脑分泌内啡肽，让我们体验到快乐和满足。根据这个理论，并不是我想玩这个游戏，都怪我的大脑太天真。

行为主义心理学认为，人们采取行动，往往是出于对奖赏的偏好和对惩罚的厌恶。无论是升级打怪结任务的小目标，或是能够在游戏中实现日常难以做到的行动，都是对我们继续玩下去这一行动的正面鼓励，这些鼓励会简单粗暴直接地出现在完成任何成就之后，进一步强化我们这么做的动力。

游戏为人们提供日常生活中难以实现的满足，然而简单的奖赏机制并不能满足所有人的所有需要。

有什么好说的，因为游戏懂你啊！

4.打孩子屁股后果很严重你还敢打吗?

作为家长们常用的一种惩罚方法，打屁股一直备受争议。研究人员在对过去50年的研究进行元分析后发现，打屁股除了对孩子的心理会造成一定影响之外，家长们还要承担比这更大的代价。  美国德克萨斯大学（The Universityof Texas）Elizabeth Gershoff博士把所有关于此的研究都结合了起来，并对其进行了分析，。  结果发现，打屁股具有诸多不良影响。另外，这种方式会适得其反，无法使孩子遵从父母的意愿。小时候被打屁股的孩子在长大后更容易产生心理疾病和反社会行为。孩子被打屁股的次数越多，他们就越有可能会表现出打屁股所产生的消极影响。 

5.良好的声誉促进社会合作

《自然-通讯》在线发表的一项针对巴布亚新几内亚狩猎采集部落的研究表明，人们对自己在权威人士面前的声誉的关注可能会鼓励他们与他人合作。研究还认为，比起对不合作者的处罚，积极的社会声誉更能促进合作行为。

个人渴望在社会中获得一定的声誉是人类合作行为的演化基础之一。过去，有关这种行为的证据来自实验室环境，在实验中，个人的社会形象是虚拟的（比如通过计算机模拟）。

GianlucaGrimalda及同事研究了Teop人的合作行为。Teop是巴布亚新几内亚的一个关系紧密的小型部落，其部落结构以村庄长老为核心，长老在部落内拥有惩戒部落成员的非正式权力。长老又称为“大人”，扮演了道德守护者的角色，并且处于Teop部落社交网络的核心位置。在研究过程中，当“大人”在一边监督而不干扰时，一群Teop人会在社会经济游戏中共同开展高效合作。但是，当换成来自另一个村庄、人们所不熟悉的“大人”监督时，这种合作行为便会弱化。另外，当“大人”在一旁监督时，游戏参与者对不合作者的惩罚力度也较轻。

这些结果表明，比起对想象中声誉的担忧，人们对自己在现实中的社会权威人士面前的声誉的担忧更能促进合作行为。

6.睡眠不足会改变大脑活动

本周《自然-通讯》在线发表的一项研究显示，剥夺人类睡眠会导致大脑连接发生变化。睡眠被认为可以调节神经元的连接强度，而神经元的连接强度反过来对学习和记忆具有重要影响。这种理论一直难以在人类身上测试，但是这次的新研究使用间接测量方法测量大脑连接变化。

Christoph Nissen及同事对比了20名睡了一夜和一夜未睡的受试者的大脑活动。实验小组以控制运动的大脑区域—运动皮层为目标，运用磁脉冲刺激受试者大脑内的神经元。他们发现，被剥夺睡眠的受试者使左手产生肌肉反应的脉冲强度明显较低，这表明在睡眠不足的情况下，大脑兴奋性较高。此外，作者发现在被剥夺睡眠的受试者体内，神经元的活动依赖性连接变化较弱。被剥夺睡眠的受试者在单词对记忆方面的表现也不好，而且他们的血液样本中的BDNF水平出现下降，BDNF是已知可以调节突触塑性的信号分子。

整体而言，这些结果可能有助于揭示睡眠不足导致大脑连接变化和记忆力差的原因机制。

7.她以鬼屋为实验室，研究你的恐惧

社会学家玛姬·科尔（Margee Kerr）有个鬼屋作为秘密实验室。科尔一直对研究恐惧背后的科学和文化有着浓厚的兴趣，并且借此成为了一名常驻鬼屋的社会学家。在这里，她可以观察经受恐惧的访客，采集数据。（由于已签署鬼屋的弃权书，游客实质上自愿成为了研究观察对象。）她还协助设计了一些令人恐惧的情景，

她专门设计了这个死神体验来测试人们如何面对死亡，以及应对幽闭恐惧症。她说，参与者会在一分钟后被从棺材里放出来，而这个时间非常关键：在里面呆到二十秒左右的时候，人们就会开始担心自己要被关上多久，并开始感到恐慌。

科尔表示，最让她感到恐惧的其实得知是自己的大脑和身体有多么容易操控。“了解大脑的工作机制，以及如何改变和操纵我们的感觉和体验，这其实让我有些害怕。这本质上是一种存在危机（existentialcrisis）。如果我们能控制我们的感觉，操纵我们的记忆，那么我们到底是谁？”也许我们最恐惧的东西，都在我们的脑袋里。

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