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追寻生命的意义
2018-11-21    青岛若水心里咨询有限公司

追寻生命的意义

生命有意义吗?


     人们感到生活中缺少了一些东西,他们感到不知所措、孤独和不满足。悲观的气氛似乎笼罩着我们的世界,由于失业或工作不安全、财政困难、健康和关系问题以及地缘政治不稳定,压力增加。今天,我们看到,尽管处于一个通过技术而日益网络化和相互联系的世界,但太多的人感到与他人----邻居、同事、领导人----以及或许最重要的是与自己----脱节和不信任。
许多人不知道该向何处寻求解决办法,他们试图通过上瘾——电视、性、食物、酒精、毒品、购物、赌博、互联网等——“逃脱”。如果不加以制止,这些追求就会形成一个恶性循环,向下发展,表现为一种无止境的、毫无乐趣的事业,就像希腊英雄西西弗斯所经历的,他被众神命令把一块大石头推下坡,却看到它在最后一刻从他手中滑落,再次滚下山坡。

 


追求幸福


有人说,解决这些问题的办法是寻求幸福。"只要找到能让你快乐的东西"是我经常听到的建议但这到底是什么意思呢?这是否意味着一个人应该在当下找到一些让自己快乐的东西,或者让自己从现实生活中分心?虽然这种方法可以暂时缓解,但我相信生活不是为了追求幸福。此外,幸福并不是生活的终极目标。幸福是一种与快乐相联系的情感,但它是短暂的,不会持久。当我们和朋友一起享受美食或欢笑时,我们可以分享快乐的时刻,但这种情绪只会持续很短的时间。认为幸福会解除我们的焦虑,而压力是被误导的。当生活给了我们一个曲线球,当事情不顺利,当我们面对痛苦、疾病或死亡时,会发生什么?当我们理解生活的能力受到挑战时会发生什么?对幸福的追求并不一定能帮助我们度过难关,也不会给我们带来生活中所有人所追求的那种深刻的满足感。

 


对权力的追求


有些人认为,解决办法是对我们的生活和其他人的生活寻求权力。权力就是强大和支配,控制(或试图控制)他人、其他事件或环境中的其他事物。然而,最终,对权力的追求导致了空虚,因为对他人,甚至对我们大部分个人环境的权力实际上是一种幻觉。权力是一种让人筋疲力尽的游戏,就像快乐一样,它是转瞬即逝的,总是受制于不可预见的力量。在这方面,对权力的追求也成为了一项无止境、毫无乐趣的事业。
在我们的生活中,对权力的追求与对幸福和快乐的追求是平行的。在大多数情况下,它也是“在那里”。对我们的员工、老板、客户、股东、孩子、餐馆服务员或零售店店员的控制,充其量是虚幻的,最坏的情况下是毁灭性的。我们认为我们可能有力量,但我们永远无法确定。即使我们这样做了,在权力游戏中总是有一个对手;地面总是在移动。只要问一下青少年的父母,他们即使是出于好意,也会发现父母的指导说起来容易做起来难!事实上,随着父母的养育,人们开始意识到,对孩子的“权力”的追求是一个让人精疲力尽、千变万化的游戏!

 



金钱


通过货币财富追求权力也是一种幻想,往往会导致意想不到的后果。我们都听到人们表达了这样的观点:更多的财富会给他们带来意义和满足:“如果我有更多的钱。”"要是我有个更大的房子就好了""要是我有头等舱机票就好了"我们已经习惯于相信这些是成功的真正象征——越多越好。拥有金钱和物质的东西已经成为许多人的最终目标,因为他们能计算它,保持它的分数,并利用它来与别人比较。生活“美好的生活”似乎只有一件事。但是,当我们没有看到我们认为我们应该看到的样子,或者如果我们没有像其他人一样(或更多)的财富或丰富的东西,我们就会陷入这样的境地,认为我们是不够的。换句话说,我们成为“思想的囚徒”。不幸的是,这种不充分的感觉和坚持不懈地试图克服它们的努力通常会导致压力的增加,即压力或通常与压力的消极和不健康方面有关的因素,甚至是抑郁

 

寻找更多权力和金钱的代价,无论是有意的还是无意的,是显而易见的还是隐蔽的,这实际上是一种原始的权力追求形式,是惊人的。当我们忙于寻找并试图获得“更多”时,我们会推迟寻找和体验生活中的深层意义。我们忽略了我们的关系,而专注于积累更多。在追求更多的过程中,我们忽视了我们的健康。有趣的是,许多研究的结果表明,一旦我们获得了一定水平的财富,足以涵盖生活的基本要素,任何新财富的增加都不一定能带来更多的满足,特别是持久的满足。换句话说,加倍我们的钱不会给我们的生活带来加倍的意义。

这不是幸福或权力的问题。是关于意义的。
精神病学家和存在主义哲学家Viktor E. Frankl,医学博士,《人类对意义的探索》一书的作者,明智地认为人类的主要内在动机是对意义的探索。在这方面,意思是激励我们充分发挥我们作为人的潜力的能量或燃料,在我们的个人和工作生活中,无论是在好的时候还是在不太好的时候。作为一种激励力量,实现意义的意志不是外在的,而是我们存在的内在的----如果你愿意的话,这是我们的"灵魂代码"的一部分----它与人类的其他驱动力不同,例如那些主要基于快乐或力量的。
归根结底,“没有任何一种情况不包含某种意义的种子。”换句话说,意义可以在任何地方,在所有生活经历中找到,更像是能量而不是物质。在这个意义上,它不能被创造或摧毁,只能被改造。它存在于当下--在所有的时刻--等待被发现。在我们的日常生活和工作中,我们对意义的本能,在此时此刻是我们的——只要我们不是思想的囚徒。



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