婚姻家庭咨询
亲密关系的5种模式:哪一个是你的?
2019-05-05    青岛若水心里咨询有限公司

 

承认你婚姻的现状可以帮助你扭转局面。

 

如何管理我们的亲密关系呢?首先,我们要跳出我们的关系,看看我们处在怎样的一种互动过程中。为了真正理解亲密关系的状态,为了看到更广阔的景观,退一步往往是有帮助的。以下是5种最常见的关系类型,4种不良模式1种理想模式

1竞争/控制

对于权力的争夺,关于谁的方式更好谁赢得了争论我们遵循的期望和标准?谁职业生涯更重要。有很多争论很快就会变成权力斗争,争夺最后一句话的斗争。 

情绪化的气氛:紧张

潜在的动态:两个强大的人物争夺控制权,都希望胜利赢得尊重 关于如何最好地做事,关于成功的标准,什么是美好的生活,往往双方都存在严格的想法。

长期结果这些夫妻厌倦了战斗和离婚,或者最终承认,或者他们最终都定义了自己负责的草皮。

2主动/被动

 

一个合伙人基本上负责并完成关系中的大部分繁重工作,而另一个合作伙伴则配合工作。虽然其中一些起初是与一个承认的竞争关系,但更多时候这种不平衡从一开始就存在。一开始争论很少,但偶尔会有活跃的人因为承担负担而得不到足够的赞赏,会发或者直接行动,但后来感觉不好,并回到原来的角色。

氛围中性

动态:这些关系通常始于主动合作伙伴承担帮助角色。他们的个性是以善良为指导,让别人快乐,过度负责,避免冲突。作为孩子,他们是好孩子。更为被动的伴侣可能很容易因焦虑而不堪重负,可能在孩提时被宠坏或被溺爱,继续感到成年后有权或不堪重负,并继续依赖他人。

但有时这些动态不是个性的结果,而是更多未被发现或未实现的问题,例如AD / HD或心理健康问题,其中积极的伴侣总是感觉需要补偿另一个。或者当突然出现身体问题时,例如患有慢性疾病或身体创伤的伴侣,迫使另一个伴侣加强并成为看护人

长期:主动的伴侣面临的风险是她会定期怨恨,或者离开。留下的伙伴要么变得更加独立,要么找其他人接管。

3积极/适应

 

伴侣显然是负责人,另一个伴侣较少被人接受,而更多是出于恐惧。虽然令人生畏的伙伴很容易爆发,但几乎没有真正的冲突。总是存在情感虐待,有时是身体虐待。

气氛:高度紧张,容纳伴侣总是走如履薄冰

动态:令人敬畏的合作伙伴显然是一个暴君他或她可能在家中与一个虐待父母一起长大,并学会了与那位父母认同。另一位可能是高度焦虑,转化为极端控制,或仅仅是一种性格障碍,转化为自恋