婚姻家庭咨询
我单身,我快乐
2019-03-04    青岛若水心里咨询有限公司

我单身,我快乐

Bella DePaulo 青岛若水心理 今天

我单身,我快乐

 

如果你年轻,单身,快乐,拥有自己的快乐,你可能习惯于怀疑你的人。“你真的不高兴,”他们坚持说; “你还没有遇到合适的人。”或者他们会告诉你这只是一个阶段。

 

我曾经是那个年轻,快乐的单身人士。现在我65岁。我一直都是单身。我还是很高兴。我不认为这是一个阶段。

 

我从来不想结婚。我对此毫无兴趣。但很长一段时间,我想知道我是否会改变主意。我不知道有谁像我一样热爱单身生活。那时没有互联网,所以我没有简单的方法来搜索像我这样的人。我没有在电影,电视,小说甚至儿童书中看到像我这样的生活。他们的角色坠入爱河,结婚了。专家们也似乎认为几乎每个人都会结婚生子。这是成人生活的蓝图。

 

在等待永远不会到来的观念变化的同时,我抛弃了我应该如何生活的蓝图,并创造了适合我的生活。当我26岁的时候,我完成了社会心理学的博士研究,并在弗吉尼亚大学开始了我的第一份学术工作。传统观点认为,安定下来就意味着结婚,但在随后的二十年中,我的单身生活几乎无法解决。我在同一所大学保持同样的工作,并研究同一主题,说谎的心理检测谎言。如果它没有拒绝继续运行,我会一直保持同一辆车。我只搬了一次,从我租来的联排别墅搬到一个明亮,开放,通风的房子里,我拥有和喜爱并拥有自己的一切。  

 

白天在大学和晚上在家,我满足地沉浸在心灵的生活中。在此期间,我穿越了夏Charlottesville绿树成荫的绿色自然小径。每周好几次,我在市中心的商场里和朋友们共进晚餐。周日晚上,我主持了一场观看糟糕电视节目的聚会。我也加入了一个烹饪俱乐部; 多年来,我常常是一对情侣桌旁的唯一单身

 

有些人似乎对我的生活持怀疑态度,暗示间接询问,当他们真正想问的是:“但贝拉,你没有结婚。你没有孩子。这怎么算作成人生活?“如果他们敢问,我可能会说,”我没有配偶,但我有朋友和家人。我没有孩子,但我是一名老师,一名导师,一名阿姨,并且在朋友的孩子们的生活中出现过。“也许我会提到我的工作。

 

2000年,我前往加州大学圣塔芭芭拉分校参加为期一年的休假。我沉浸在阳光,壮观的美丽,进步的政治生态,聪明的知识分子,遇到我的新朋友,以及创造一个我刚刚开始思考的全新研究领域的机会----生活的心理学研究目录。当我回到弗吉尼亚州的时候,我发明了一个新的生活阶段,这是我在成人发展的学术模式中找不到的:我重新定义了我的生活----- 我的良好,坚实,令人满意的生活---- 并重新开始。

 

我住在圣巴巴拉,尽管我没有教授职位。我放弃了我的终身工作和随之而来的工资,我拥有的房屋,以及我花了数十年时间建造的生活。我(大部分)也留下了我的欺骗研究课题,并热情地追求我作为单身人士的新兴趣。在没有咨询内心的情况下,我可以制作如此庞大且经济风险的一系列生活变化,这令人兴奋。

 

 

我比以前更珍惜我的新生活。我创造了一个非常有意义和充实的生活。然而,大家反映给我的情绪表现是,我不是完全成年,不可能想要我所选择的生活。当我的朋友们在周末去吃晚饭和看电影的时候,他们和其他夫妻一起去了。我大部分都被降级为平日午餐和孩子们的生日聚会。为了回应他们的开场白,我告诉那些已经和孩子结婚的新朋友,我是单身而且没有孩子,他们会回答那个可怜的脸,好像我刚才说我很伤心,孤独和嫉妒他们 或者他们会认为我已经宣布了我生命中需要填补的漏洞,就像已婚母亲回答说:“哦,我有完美的东西给你!我女儿的童子军需要一位新的领导者。“

 

难道只是我或其他单身人士也以同样的方式看待过吗?在一系列研究中我和我的同事用不同的方法试图找出答案。我们问人们在考虑单身人士或已婚人士时会想到什么特征。我们还创建了一对相同的传记草图,除了在其中一个草图中,被描述的人被称为单身,而在另一个,已婚。无论我们如何问我们的问题,单身人士的判断都比已婚人士更严厉。他们被嘲笑为不那么成熟,不那么快乐,孤独,不那么安全,更加以自我为中心,更加嫉妒尽管他们也被视为更加独立。

 

我想说单身人士是不公平的刻板印象。然而,另一种选择是单身人士真的很悲惨,只要他们结婚,他们就会变得更加快乐和健康。很长一段时间以来,这一直是流行的叙述。当我刚刚练习单身生活而尚未研究它时,我没有理由不相信它。当然,如果我结婚,我不认为我会好起来,但我认为我是例外。

 

 

一旦我阅读了原始的研究报告,我就被我发现的东西震惊了。在成人生活过程中跟随同一个人的最好的研究发现,单身人士平均而言是幸福和健康的。如果他们结婚,他们通常会变得更快乐,更健康比他们单身的时候。

 

几十年来,学者们试图解释婚姻的优点。现在是时候翻阅剧本,试着了解单身人士的表现如何,即使他们反对我称之为“ 单一主义 ” 的刻板印象和歧视,“以及我称之为”matrimania “的婚姻和耦合的过度庆祝“。

 

已经出现的答案无视刻板印象。例如,与孤独和孤独的单身人士的特征相反,研究表明单身人士通常有更多的朋友比已婚人士。他们还为兄弟姐妹,父母,朋友和邻居提供更多帮助,支持和保持联系。

 

在专业方面,我对我正在做的神话研究感到很满意。就个人而言,我为自己过着快乐,毫无歉意地蔑视“结婚,生孩子”的蓝图而感到自豪。

 

不过,这些日子,我感觉有点不自大了。我开始认识到婚姻命令长期以来一直渗透到我对自己生活的看法以及关于其他单身人士生活的着作的方式。

 

 

像我这样的人永远不应该花费我的20多岁和30多岁,想知道我是否会改变主意,不想结婚。我已经看到婚姻和耦合可以提供的最好的东西,它并没有诱惑我。我父母抚养了四个孩子,共同待了42年,直到我父亲去世的那一天。我与许多有爱心的夫妻交往,但这并没有让我渴望与之相伴; 之后,我总是很乐意回家独自一人。我参加过我公平的婚礼,但我从未希望轮到我了。我试着约会在高中学和大学,并有美好的回忆所有这些合作伙伴的。但是当每个关系结束时,我很高兴回到我所爱的生活,我的单身生活。

 

我过去常常想起我的生活 我没有结婚,但我有朋友和亲戚; 我不是父母,但我与下一代有联系显示出我所希望的相反。我根本没有摆脱蓝图。我不知不觉地接受了一个前提,即配偶和孩子应该处于成年生活的中心,并试图将自己的生命作为理想的合理近似。

 

研究表明,结婚的人通常不会比单身时更快乐,单身人士为维持与其他人的关系做更多的事情也很重要。我会继续写下这些。但同样,这是一种接受婚姻生活作为评估单身人士标准的方式。

 

现在我认为,对单身人士社会关系的研究最重要的不是平均结果 - 即使它们对单身人士有积极的反应 - 而是从一个人到另一个人的可变性。单身人士可以选择一个人,一个人或许多人是否会成为他们生活的中心。

 

真正抛弃蓝图,摆脱触手,意味着以更开放的方式思考你的生活。要回答如果你不结婚或生孩子你的生活是什么的问题,第一步也是最重要的一步是免除婚姻和孩子的问题。相反,要问是什么让你的生活变得有意义和充实。当你以这种方式思考时,你可以回答的方式没有限制。

 

对我来说,我对单身人士和单身生活的研究和写作和谈话比我想象的更有意义。这不仅仅是工作,也不仅仅是一种兴趣。这是一种激情。

 

 

我的生活中的一个方面也让我感到非常满足,这应该让我感到害怕单身。我独自一人。我并不是说我没有对我很重要的朋友或亲戚 我这样做。我的意思是我一个人住。在我自己的一个地方,我可以全心全意地思考,全心全意地感受到。对我来说,家是一个和平与沉思的地方。将“孤独”定义为生活在一个独立的地方,我希望我能继续独自成长,甚至独自死去。

 

65岁的时候,我仍在想办法如何彻底摆脱婚姻加儿童的生活蓝图,以及如何评价生活。对后代人来说会更容易。人们单身时间比我年轻时更长。据皮尤研究报告称,当今年龄达到50岁的年轻人中,大约四分之一的人一生都会单身。对于附近有很少单身朋友或亲戚的单身人士,他们所要做的只是在线搜索。在那里,他们会找到有关单身生活的博客甚至是一个在线社区对于那些希望完全,快乐地生活,并且没有刻板印象和耻辱感的人。今天年轻的单身人士也可能会发现,有一个人通过单身生活来过上最好的生活 他们是“ 单身的”我迫不及待地想看看他们的生活如何展开。

 

作者简介:

 

Bella DePaulo,Ph.D。,单身人士专家,是 Singled Out