关于内向的六个方面，以及它们如何随着时间的推移而改变

我们生活在一个被外向的人支配的社会里。从名人到真人秀的参赛者，每个人似乎都能很好地展示自己内心的想法和感受。性格比较内向的人往往会在背景中消失。许多人，包括内向的人，都认为内向是一种性格特征，它会诅咒你的一生。然而，内向并不是一种单一的品质；它的六个方面随着时间的推移而变得温和，并能在整个生命中显示出显著的变化。

第一次的性格测试将内向定义为一种单一的品质。早期的精神分析学家carl jung的工作成为迈尔斯-布里格斯类型指标的基础，他认为内向-外向是人格的两种“态度”之一。英国人格心理学家Hans Eysenck发展了一项测试，测量了三种人格特质：神经质、外向性和精神状态。最近，国家衰老研究所的研究员保罗科斯塔和Robert McCrae发展和完善了新Pi-r，测量“大5”的特征，其中包括外向-内向作为五个之一。这个研究提供了一个更加深入和有效的个人资料，并表明你可能在某些方面内向，但在其他方面外向。更有趣的是，科斯塔和McCrae告诉我们，如果你在几年的时间里反复参加考试，你的分数很可能会在重要的方面发生变化。

在这样的背景下，让我们看看内向外向的六个方面，看看拥有这些品质的好处是什么。
温暖的一面：当你想到内向的时候，你可能会想象内向的人不喜欢其他人。然而，不太喜欢温暖的一面并不意味着你不喜欢别人。相反，这意味着你很难被人了解，而且和你不太了解的人在一起会感到不自在。

内向的好处是什么？虽然你不特别喜欢别人侵犯你的个人边界，但你也不太可能侵犯别人的边界。你在社交场合表现出克制，在别人接近你之前，你可能会等待别人的接近。你可能不是一个人去参加聚会时遇到的第一个人，但一旦有人认识了你，你可能是最有趣的。

群居方面：群居的品质指的是喜欢和别人在一起，寻找社交环境，积极地去那些有很多机会认识新朋友的地方。对这种内向的人倾向于避开人群，喜欢安静的环境。
内向的好处是什么？这种品质可能被定义为消极的，因为我们常常认为社交的人是最有可能被别人喜欢的人。然而，当被迫独处时，社交的人很容易就会发疯。相反，那些不爱社交的人，自己独处，沉浸于安静的沉思中，是很好的。

自信方面：自信意味着你很可能会表达自己，并看到你的需求得到满足。就像谚语所说的，如果吱吱作响的轮子得到了润滑，那么在内向的这一面上兴奋的人就会等待别人的到来。

内向的好处是什么？我们的社会培养和奖励自信。20世纪70年代末的“自信运动”开启了一种文化的转变，消除了礼貌，取而代之的是粗鲁。在排队的时候没有得到足够快的服务吗？那么，你显然需要抱怨，对不对？感觉你被你的朋友推来推去？让他们知道你不喜欢那些对内向的自信方面很有信心的人确实不喜欢以这种方式表现自己。他们让别人带路，留在幕后，把自己的意见隐藏起来。尽管自信的人往往会因为他们的行为而得到强化，但也许在许多情况下，内向的人在身边会更愉快。

青岛若水心理咨询有限公司首席恐惧专家，周玮博士，毕业于中国科学院研究生院，理学博士，理学和经济学双硕士学位，中国科学院心理研究所首期心理临床治疗博士班学员，专业从事社交恐惧细分领域情绪处理的研究和探索，中国心理卫生协会会员，中国心理卫生协会森田专业委员会委员，青岛心理咨询协会理事，国家二级心理咨询师。青岛若水心理咨询有限公司治疗了大量久治不愈，到处求助仍得不到救治的患者，治疗得到几乎百分之百认可------最专业社交恐惧症康复中心www.sjkjz.cn



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