一句话技巧：

• 应对故意刁难者，冷静应对，以沉着的态度最有效，千万不要以否定性字眼字眼或情绪回应，只要陈述事实就好。

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• 要说服一个人不要过于积极，要适可而止。一旦劝说几次对方没反应，最好暂时冷却。

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• 提问时叫出对方的名字，有助于提高自己在对方心里的评价

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• 对于爱抱怨的人，别提问或忍他20分钟，大部分人发泄20分钟后就会平静下来，然后再看准时间转移话题。

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• 想要要求对方 做出实际判断时，可以直接询问预想最坏的打算，就能推翻他的乐观预测。这是聪明人的做法，实际上也会较接近所想象的模样。

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• 对于认真倾听的人，会想再次见到他，对于总打断自己说话的人，不想再见到对方。

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• 在意的事情要直接问，马上问，别想太多。比如：你真的爱我吗？

• 想听到反对意见，提问后先等十秒，对方才会说出真正的答案。

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• 当被问到不想被问的问题时，我们会忍不住想眨眼睛，频率会不自觉增加。问问题时，可以观察对方的眼睛。回答问题的人，要忍住不要眨眼。

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• 捏造一个证据，一般人就会心悦诚服，大多数人不会反驳。估计微博、微信上和各种谣言就是这样来的。

• 重要谈话不要在周一早上和周五下午沟通。

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• 在批评的同时，还应该提供正面的改进建议，会让你的批评更有说明力。

• 改掉一无是处的口头禅

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• 不要表现出自己比对方厉害、不要纠正别人的错误，不要不懂装懂

• 1秒原则，听完别人说话之前，在回答之前先停顿1秒钟，代表你刚刚有仔细聆听。

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• 被人问到不想回答的私人问题或不舒服的问题，可以微笑地跟对方说，这个问题我没办法回答。

• 对于别人的建议，已经有决定别直接拒绝，可以说：关于这个问题，我已经决定了，不过仍想听听你的看法。

青岛若水心理咨询有限公司首席恐惧专家，周玮博士，毕业于中国科学院研究生院，理学博士，理学和经济学双硕士学位，中国科学院心理研究所首期心理临床治疗博士班学员，专业从事社交恐惧细分领域情绪处理的研究和探索，中国心理卫生协会会员，中国心理卫生协会森田专业委员会委员，青岛心理咨询协会理事，国家二级心理咨询师。青岛若水心理咨询有限公司治疗了大量久治不愈，到处求助仍得不到救治的患者，治疗得到几乎百分之百认可------最专业社交恐惧症康复中心www.sjkjz.cn

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