锻炼社交最好的方式，是主动与他人交流。倾听他人的情感、述说自己的故事、交流互相的看法。收藏再多的方法论，也只是纸上谈兵，只有亲自去行动，才能够更好锻炼自己的社交能力。
建议大家多去尝试与人面对面交流，尝试去观察他人的表情、判断他人的语气。这样的实战经验，对社交能力的锻炼，其实有很大的帮助。
如果你害怕与人交流、不懂得如何寻找话题，那你也可以尝试在陌生人社交软件里，主动找人聊天。虽然互联网上没有办法看到对方的表情，但网络网社交也有着另一个好处：聊天存在一定的延迟。你可以思考如何寻找话题、思考怎么询问对方问题、如何回答对方疑惑。当这些过程都熟悉于心之后，相信对你现实中的社交能力，也会有不小的帮助。
虽然鼓励大家主动去与人社交，但掌握一些技巧和小道理，还是十分有必要的。这可以帮助我们少走一些弯路，可以帮助我们避免一些不愉悦的经历。
1.不要熟太快
如果你遇到了一个人，聊得特别的合拍。那么没问题，你可以大胆去分享自己的经历和看法。
不过很多有时候，我们最好在不熟悉的人面前，保留一定的看法，不要太快告诉别人，太过隐私的故事。
即使如果你的经历真的十分有趣、感悟真的很有见解，也应该学着「适当」。因为两个人健康的社交模式，是像休闲时刻的兵乓球一样，你推我往。
说话留有余地、给对方说话的机会与空间，这样才有下次。不然，可能这次你自以为觉得聊得不错，但其实对方已经不打算与你有下一次的交流。
2.学会自嘲
人其实都是一种自我的生物，容易嫉妒他人的优点。所以当别人夸奖你的优点，或你不得已要说出自己的优点时，要懂得自嘲。
像“别看我工资那么多，深圳房租、生活水平贵到很，每个月留在手里的钱，都没你一半多。”自嘲自己工资高，但房租贵，既侧面承认了自己的工资高，但不会让对方感到不适。不仅如此，还可能会获得意想不到的尊重。
3.不必要求对方与你观点一致
或许，你能够遇到一个志同道合的朋友。他与你的观点相似，处事方法相同，你们可能对任何网络热点都有着高度一致的看法。但这样的人，毕竟十分难于遇到。
人与人之间有不同的看法、不同的处事方式是十分正常的。我们不必要要求对方一定要与你有一致的看法，即使他在某方面的想法，在你看来愚蠢至极。
但只要他没有触及法律、没有违反公共道德、没有侵犯他人的利益，我们都应该尊重他的想法。
4.表达不同意见时，先表示赞同
当对方的观点与你不同时，不要着急反对。不要还没听完，就直接说“你错了”“不是这样的”，这样全盘否认对方的想法，无论对方与你多么熟悉，心里多少都会感到不适。
最合适的做法，是先表示赞同，再提出异议。
①耐心的听完对方的讲述，再用平稳的语气，结合自己的理解复述一遍。表明自己有在认真的倾听对方的观点；
②就对方观点中的可取之处表示赞同，“我觉得你对XXX方面十分有自己的想法”；
③用委婉的转折语气引出自己的看法。“不过……”“同时我有一个想法……”“你看这样子，会不会更好……”
有人可能会觉得这样的做法不够效率，但我们可以换一个角度想想：如果对方以为你并没有听懂他的想法，是否可能会产生没有必要的争执，从而更加没有效率？就算对方没有争执，这种直接否认对方，让人脸面全无的做法，会不会让他不适？或许在某一天、在你不知道的角落里，它会突然爆发。
只要你耐性听完对方的观点，再委婉点表示自己的观点，相信你的沟通能力能够大大的提高，周围人对你的好感度也会有不同层次的加深。
5.多用「我们」，少说「我」
这也是人际交往中的一个小技巧，合理的运用「你」「我」这种词汇，可以让人有「我很特殊」的感觉：「你对数字十分的敏感，一个高阶的数独30秒就能完成，我在这方面就不行了」。
但在说自己的优点，或者是谈论对方的缺点时，我们可以适当的把双方归在一起，运用「我们」，例如「我们在子女面前，难免会表现出一点自私」。
6.不要介入别人的家务事
她想和男友分手、婆媳关系不融洽、发现老公出轨了……当有人和你倾述这些时，认真听着就好，不要替当事人做决策。清官难断家务事，我们，没办法完全了解当事人的想法，没有办法真正设身处地的思考，没有办法提供一个万全的解决方式。
现实中有不少人劝分手，结果后来对方和好了，一想到在闹分手时你劝他们分手，反而私底下对你有里意见（这样的案例，现实里面并不少）。所以，我们只需要做他们情绪的垃圾桶，倾听对方的抱怨、安抚对方情绪，这就够了，正式的决策交由当事人来决定。
7.不要带着答案问问题
有时候一个人做出了一个决策，已经寻找到了自己的答案，但他希望得到别人的认同。于是，就会去询问别人。表面上，这是在寻找答案，但实际上是在寻找自我的认同感。
当与他人的意见一致，人们容易觉得理所当然。而当想法不一时，却不容易改变自己的想法，反而会觉得对方的思维有问题。
这种行为是我们的大脑为了防止认知混乱，而建立的一种心理防御机制，我们每个人都不可避免受到这种防御机制的影响。所以，为了避免没有必要的麻烦，最好不要带着答案的问问题。
