5.看看有多少次其他人在电影或电视中得出结论,以幽默的方式描述这种倾向。还记得经典的“朋友”情节吗,罗斯告诉瑞秋他们在“休息”?这一裂痕花了好几年才得到解决,这都是由于人们错误地怀疑这些人物之间的关系。当你看到别人因为匆忙下结论而遭受负面影响时,你就会发现自己的思维中可能包含的逻辑缺陷。
总而言之,与他人的牢固关系取决于确凿的证据。允许自己花时间和意愿暂停判断,你的人际关系将会更加充实。
青岛若水心理咨询有限公司首席恐惧专家,周玮博士,毕业于中国科学院研究生院,理学博士,理学和经济学双硕士学位,中国科学院心理研究所首期心理临床治疗博士班学员,专业从事社交恐惧细分领域情绪处理的研究和探索,中国心理卫生协会会员,中国心理卫生协会森田专业委员会委员,青岛心理咨询协会理事,国家二级心理咨询师。青岛若水心理咨询有限公司治疗了大量久治不愈,到处求助仍得不到救治的患者,治疗得到几乎百分之百认可------最专业社交恐惧症康复中心www.sjkjz.cn
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