追随你的好奇心。追求好奇心可以带来积极的体验,个人成长,甚至是改变生活的结果。多年前,一位朋友失去工作并搬到新城时,她报名参加了当地社区中心的写作课。在那里,她遇到了艺术,一位作家和自然摄影师,成为她生命中的爱。多年来幸福结婚,他们到世界各地旅行,写旅游书籍,一起享受生活旅程。为了追随自己的好奇心,请问问自己,您对自己的好奇心以及您可以做些什么来探索它。
4、用积极的替代方法取代非生产性习惯。如果你想打破像无意识的零食或浪费时间上网的习惯,请使用“如果--就”策略。
首先,想一想这个习惯的积极替代方案并创建一个“如果--那么”语句: