为什么我们批评自己是否让我们感到难过?
作为孩子,我们可能将我们的照顾者和同伴对待我们的方式内化,这样我们就可以学会以减少批评的方式行事。例如,如果我的父母在学校表现不佳时批评我,那么当我在学业上失败时学会批评自己会有所帮助:1)我在学校努力学习,导致我的父母少批评我; 2)我的父母可以看到我已经批评自己,因此不再批评我; 和/或3)我从父母那里得到的批评伤害较少,因为我已经让自己感觉很糟糕。
自我批评可能有其他积极的作用。
柏拉图提倡自我批评作为一种审视一个人思想中的局限和偏见的方法。在今天的社会中,有一些健康的自我批评形式,人们会认识到自己想要改变或改进的具体事物,并采取具体步骤来实现这些目标。
总的来说,我们批评自己,因为......
· 在一个阶段,自我批评是一种有用的策略;
· 我们可能认为自我批评将有助于消除我们所做的任何不好的事情,即使在现实中,我们也无法改变过去;
· 我们可能会担心,如果我们不批评自己,我们将成为我们不想成为的人和/或将无法达到我们和其他人的标准; 和/或
· 我们希望改变我们的行为,使其更符合我们和/或我们周围的其他人想法。