失败恐惧的五大借口

否认恐惧会破坏成功的机会。

设定有意义的目标可能会让人感到恐惧和焦虑。不幸的是，我们的想法很可能会通过为我们提供借口，鼓励我们在开始之前就放弃，一旦开始就破坏我们的努力，或使我们陷入无休止的拖延周期来回应恐惧。

当我们害怕失败时，有五个常见的借口给我们自己，而我们应该对自己说些什么。关键是要承认我们的恐惧，认识挑战并设定正确的期望，但要为成功创造开放的道路。

1.您的感受：“这个目标将很难实现。”

您的想法告诉您：“我没有能力，因此尝试毫无意义。”

如果您认为自己没有能力，那么尝试确实没有任何意义。但是，如果您承认困难，则可以开始制定战略，计划并弄清楚克服挑战所需要采取的措施，这将使您更有可能在尝试后就成功。

2.您的感受：“我怕失败。”

您的想法告诉您：“我不想尝试。”

这是您的目标，因此您当然想尝试并取得成功。因此，如果您的想法告诉您甚至不想尝试，请知道这实际上是错误的，是您对失败的恐惧的回应。好消息是，承认恐惧是克服恐惧的第一步。拥有自己的恐惧，然后面对它。

3.您的感觉：“这将需要大量的努力和准备。”

您的想法告诉您：“这不值得。”

同样，目标越有意义，则可能需要付出更多的努力。但是有意义的目标也是最有意义，最赋权和改变人生的目标。因此，付出努力是值得的。

4.您的感受：“设定明确的开始日期会让我感到焦虑。”

您的想法告诉您：“准备就绪后，我会去解决的。”

我们未能达到目标的最常见原因之一是，我们未能设定明确的开始日期，以使我们承担责任并防止拖延。只需设置开始日期，然后将其放入日历中使其成为“正式”日期，即可为您提供开始活动所需的额外收益。

5.您的感受：“如果我真的努力尝试并失败了，我将会被毁灭。”

您的想法告诉您：“我会尝试的，但我无能为力。”

对失败的恐惧通常表现为预先找借口，然后可以用来解释失败，例如对成功的机会表示悲观，并以此为借口来限制自己的努力。问题是，借口的心态然后变成一种自我实现的预言：通过不懈努力，您增加了失败的机会。因此，请承认恐惧，但不要想像会失败的感觉，而是想像成功会带来什么样的感觉。