社交恐惧症
公开演讲的四个重要秘诀
2021-04-22    青岛若水心里咨询有限公司

公开演讲的四个重要秘诀

 

 

当您开始在观众面前讲话时,您会不知道自己在做什么。这是一次可怕的经历。 本文将介绍四个基本技巧,这些技巧将帮助您增强在观众面前的信心。

1、技能练习

这是第一秘诀。没有它,舞台上的感觉就像陌生的流沙。在未排演的演出或演奏会当天出现是寻求麻烦的必经之路。做好充分的准备可以使您充满信心,知道自己正在为自己和自己的艺术提供最大的成功机会。您已经花了很多时间,克服了困难的通道,完成了过渡工作,现在您可以放松并在台上行走,无论结果如何,您都可以做到。让这个技巧成为您增强信心的第一要务。

 

2、管理您的心态

在上台之前,您的脑海中可能会出现各种各样的负面想法。这会对您的信心产生影响,您需要降低其影响。当它出现时,您可以用仁慈和幽默的态度对它说话,将每个声音变成真实的声音,与之交谈,然后观察它对您的影响力。注意:避免在公共场合这样做。

 

3、准备您的入场姿势 

学习在舞台上走路或以适当的获胜态度进入房间会立即增强信心。古典音乐家以正常的节奏进入舞台,以平静而放心的方式微笑着与公众进行眼神交流。相比之下,摇滚音乐家将以大手势和大声的声音跳上舞台。找出最适合您的风格,并在讲前一周进行一百次排练。使其自动。

4、穿着舒适

提前检查您的衣服,并穿上全套服装。四处走动,坐下并弯腰。合身吗?您感到被挤压的任何地方吗?你的鞋子怎么样?穿着时要感到有力量和舒适。

 

您需要重点关注以下哪个技巧来增强舞台上的信心?作为一名公开表演者,您的目标是使用所有可用的工具,以技能和能力的水平进行表演。这四个技巧将极大地帮助您完成下一个表演。

 

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