恐惧阻碍你时的 6 个迹象

恐惧让你只看到不利的一面，这不会让你走得太远。

恐惧是人类的基本情感。它连接到我们的系统中是为了一个有益的目的——在危险时刻向我们发出信号，让我们做好身体准备，以便我们能够完成生存所必需的事情。

必要时，恐惧可以成为我们最重要的资源之一。从长远来看，避免危险并不比直接暴露更安全。害怕的人和勇敢的人一样经常被抓住。”

我们生活在一个充满恐惧的氛围中。媒体操纵恐惧以通过诸如“埃博拉会袭击您的邻居吗？”等标题来获得更高的收视率。而商家利用我们的恐惧来销售产品。政治家煽动恐惧来积累选票，宗教领袖用恐惧来控制羊群，而父母则用恐惧来防止孩子行为不端。恐惧交织在我们的生活中，对现代成年人的影响可能比对我们的穴居人祖先的影响更大。

恐惧会影响我们做出的选择。然而，出于恐惧而做出的决定即使不是危险的，也是有缺陷的。它永远不会带来我们渴望的健康、充实的生活。 

生活中的主要动力是什么 ？这里有 6 条线索，你可能会因为恐惧而严重影响您的生活：

1. 恐惧只看到不利的一面。 虽然几乎每个选择都有好处和坏处，但处于 恐惧 状态的人只会识别可能发生的最坏情况。考虑相亲？这可能很尴尬或无聊。有机会换一份新工作吗？你可能没有资格，因为它太难了。就像上瘾的赌徒在接近轮盘赌时只看到财富和财富一样，恐惧只会看到失败和痛苦。
2. 恐惧不会让你停下来想一想。恐惧告诉你要立即做出反应。如果一只长毛猛犸象正在追逐早期人类祖先，这种反应可以挽救一条生命。但是今天，当您试图决定是否接受低价房屋报价或进行特定的医疗程序时，退后一步分析选项是一件好事。
3. 恐惧告诉我们要避免任何新事物或未知事物。过去恐惧只出现在对生存的真正威胁时，现在每当我们将脚步伸出“舒适区”时，它就会发出警报。恐惧更喜欢我们留在熟悉的——即使是痛苦的——情境中，而不是踏入未知的境地。例如，恐惧可能会导致我们继续处于虐待关系或没有尽头的工作中。 
4. 恐惧限制而不是扩大我们的身份。恐惧告诉我们不要对陌生人微笑或大声说出我们的意见。恐惧不是推动我们的界限，而是鼓励我们避免任何潜在的失败或拒绝。例如，我们不应该写那本书、要求那个日期或申请那个晋升。如果害怕，我们会躲在床上，而不是成长为我们可以成为的人。
5. 恐惧掩盖了你的直觉。伟大的决策者经常谈论相信他们的“直觉”。当恐惧存在时，没有空间容纳那个小而静止的声音。你所能听到的只是脑海中盘旋的思绪。当你被恐惧吞噬时，即使不是不可能，也很难识别直觉。
6. 恐惧常常使我们根本无法做出任何决定。 恐惧是某些人“决定恐惧症”的根源，即害怕做决定。虽然大多数人在面临任何选择时都不会僵住，但恐惧让许多人在可能的情况下回避做出决定。当然，没有任何决定就变成了决定！

如果恐惧支配了你的决定，你能做什么？

首先，使用上面的清单识别您何时感到恐惧。在任何决定中，给自己时间和空间来聆听除恐惧之外的其他声音。考虑在给定情况下列出具体的利弊清单。然后，等到您处于更好的位置时再做出您需要做出的任何决定。如果恐惧持续存在，请寻求帮助以释放它。