如何有效应对傲慢的人

感到被他人轻视时保持控制的 5 种方法。

关键点

• 当某人表现得好像他们是正确的时，与其火上浇油，不如分散竞争能量。
• 自信和傲慢是有区别的。确定对话中出现的内容。
• 不要执着于正确或被接受的想法。一个人应该陈述他们的想法并继续前进。

当你和一个表现得好像他们知道什么是对的并且你一定是愚蠢的以你的方式思考的人在一起时，你会情绪激动吗？你可能会试图反击，证明他们错了，但没有得到解决。然后你对互动进行了数小时的交锋。

也许你只是不想说了了。不参与可以结束谈话，但对方会认为你同意他们是对的。或者你感觉到他们觉得他们赢了。如果你不得不和他们一起生活或工作，你们在一起时他们会继续发表他们的观点，增加你的紧张和压力。

您可以在这些情况下使用技巧来缓解竞争能量，并在互动结束时对自己感觉更好。

傲慢与自信

首先，了解自信和傲慢之间的区别可能会有所帮助。

自信的人知道他们的价值和能力。他们不需要贬低别人来自我感觉良好。他们可能会过度评判自己，试图做到最好，但他们不会根据他人的表现来衡量自己的价值。

傲慢往往是缺乏自信的掩饰。自信来自自我衡量（与上次相比我的表现如何），而傲慢来自他人的衡量（与他人相比，我的表现如何）。他们害怕被视为无能。他们认为其他人不及或更好，并且必须贬低其他挑战他们想法的人。每一次谈话都是一次考验或机会，让他们变得聪明和正确。

傲慢的人需要表现出优势才能被认为是可信的或值得的。*

如果你不支持他们的想法或行动，傲慢的人就会做出竞争性的反应。他们的回答会带着傲慢的态度，或者他们会通过不倾听并将他们的注意力转移到其他地方作为一种权力游戏来完全解雇你。

这里有五种说话习惯表明缺乏自信导致的傲慢。

1. 希望将每一次谈话都变成一个故事或例子，展示他们如何经历并经常掌握某种情况。
2. 很少表现出好奇心来理解与他们的想法相冲突的更好的想法。即使没有征求意见，也可以自由地提供建议。
3. 教育他人以正确的方式看待世界。如果他们的想法不被接受，他们就会用不同的词反复表达相同的观点，就好像你第一次听不懂他们所说的一样。
4. 多次打断分享自己的智慧。
5. 在他们认为你不同意他们的时候停止倾听，之后就不再听你说什么。

即使傲慢是自卑的明显掩饰，他们也会从谈话中汲取快乐。

保持控制

与其与傲慢的人竞争，你能塑造自信的样子吗？尽管人类天生倾向于将自己与他人进行比较，但自信的人不会陷入“低于-优于”的判断循环中。

如果您选择在与傲慢的人互动时树立信心，请练习回应以下 5 种方式：

1. 不管你内心有多躁动，说话之前先听。用尽可能少的情绪总结他们所说的内容。他们需要感到被倾听；你可能会分散他们的竞争能量。然后，您可以询问他们是否愿意听取您的观点。
2. 不要执着于让你的想法被接受。如果有机会分享您的想法，不要期望达成一致。你只会感到失望或沮丧。即使他们认为你的话有价值，但如果他们觉得这会让他们感觉不如你聪明或重要，他们也不会信任你。
3. 当你生气时，避免以“清楚地”或“显然地”等具有挑战性的词开始你的句子，或者通过说它们不专业、错误或固执来标记它们。你只会火上浇油。
4. 如果有机会，请引用您的想法的来源或形成您意见的特定经历。他们可能会与您争论，但至少您为自己的信仰和知识奠定了基础。
5. 放弃你对被倾听的需求。清楚地陈述你的观点，而不是追求正确。如果他们说你错了并且不敢相信你是这样看事情的，礼貌地说，“我知道我们不同意。让我们继续。” 然后换个话题或者离开。

呼吸，保持冷静，如果您陷入判断和防御状态，您将来还会有机会再次练习。