人们越是秀“高大上”经历，反而感到越失落

还在秀自己的“高大上”经历吗？醒醒吧，心理学家教你为什么做人要低调

对于那些亲身经历的非凡时刻（extraordinary experiences），诸如攀登乞力马扎罗山、品尝世间罕有的佳酿、在街上偶遇大明星合影留念等等，人们总是津津乐道，不仅自己回味无穷，还乐于跟别人分享（&炫耀）。然而，一项发表在《心理科学》期刊的最新研究显示，这种秀“高大上”经历的作法，也会带来负面后果。

“秀‘高大上’经历一时爽，但长期来讲，对自己的心态是有负面影响的，”主要研究者、哈佛大学心理学家Gus Cooney说，“我们通过实验发现，那些拼命地秀‘高大上’经历的人，错误地以为自己凭借一次‘高大上’经历就可以成为饭局里谈天吹牛的主角、社交场合中最耀眼的明星。但是，他们却不知道，‘高大上’经历使得他们自己与周围的人区别开来，显得与众不同，殊不知，理想社交的关键要素之一，就是社交对象具有共同点，换句话说，物以类聚，人以群分，只有经历、地位相似的人，才能玩儿到一起去，不是么？

Cooney与哈佛大学的Daniel Gilbert、弗吉尼亚大学的Timothy Wilson合作开展了这项研究，试图了解“高大上”经历对个体的长期影响。

“人人都梦想着自己能够有一次美妙而不平凡的经历，一旦美梦成真，人们往往会迫不及待地想要与身边的亲朋好友分享。然而，在一次饭局上，我注意到，尽管‘高大上’经历分享或许能够吸引一时的注意力，最终大家谈话的兴趣点却往往集中在那些平凡普通的事情上，”Cooney解释道，“这个偶然发现，令我不禁心生好奇，‘高大上’经历分享，在某些场合下是否会变得弊大于利？而人们是否能够注意到这种变化呢？”

第一个实验中，68名被试随机分成若干四人小组。每个四人小组中，一个被试观看了一段评价为“四星”的视频剪辑，记录了一位街头艺人的神奇魔术表演，内容非常精彩；其他三个被试则观看了一段评价为“两星”的视频剪辑，是从动画片里截取下来的片段，内容极其普通；小组中的成员彼此都知道他人观看的是哪一段视频。看完视频以后，小组的四个成员被要求围着桌子坐成一圈，进行五分钟的自由交谈。

结果显示，相比观看“两星”视频的被试（即对照组）而言，观看“四星”视频的被试（即有“高大上”经历组）在自由交谈之后，心情反而变差了，这是由于在谈话的时候，他们感觉到自己被别人排斥了；而且，在享受“高大上”经历之前，他们完全没有料到会出现这种后果，即“高大上”经历反而令自己跟周围的人格格不入。

另一个实验中，研究者要求被试想象一下：如果在一次谈话时，某个人有很特殊的“高大上”经历与他人分享，那么这个人在谈话中的感觉将会是怎样的。结果显示，绝大多数被试都预测，此人在谈话中将占据主导权，而且自己心里也会感到开心（满足了虚荣心）——这与第一个实验中所揭示的事实恰恰相反，说明大部分人对秀“高大上”经历可能产生的负面后果一无所知。

这项研究告诉我们，下次与别人聊天时，可得慎重地选择话题哦！

“聊天的时候，当需要与别人分享自己的经历时，别尽扯些‘狂拽炫酷高大上’的东西，想想它们会对你的社交造成什么样的影响，”Cooney总结道，“如果某件不同寻常的经历反而把你跟别人区别了开来，令大家觉得你逼格太高，不接地气，从而疏远你，那么无论这件经历有多么炫酷，从长远的角度来说，与人分享都不是明智的选择。

青岛若水心理咨询有限公司首席恐惧专家，周玮博士，毕业于中国科学院研究生院，理学博士，理学和经济学双硕士学位，中国科学院心理研究所首期心理临床治疗博士班学员，专业从事社交恐惧细分领域情绪处理的研究和探索，中国心理卫生协会会员，中国心理卫生协会森田专业委员会委员，青岛心理咨询协会理事，国家二级心理咨询师。青岛若水心理咨询有限公司治疗了大量久治不愈，到处求助仍得不到救治的患者，治疗得到几乎百分之百认可------最专业社交恐惧症康复中心www.sjkjz.cn

咨询预约方式  电话：0532-86946938或86715999 手机：13153208378 社交恐惧治疗专家QQ：1726015325  恐惧症治疗QQ群：139677075