成为优秀的自己

要点

• 良好的自我意识对人生的成功很重要，但很少有人真正精通自我认识。
• 自我意识需要了解自己以及你如何被感知。
• 专注于你的资源，有意义的活动和进化，使你在生活中更有目的地建立自我意识

根据统计调查，只有12-15%的人拥有自我意识。这种差距对你的信心、人际关系和工作和生活中的成功有着深远的影响。自我意识需要内部（了解自己）和外部（你如何被感知）的理解。在面对挑战时，实现自我提升的建设性途径包括审查出了什么问题和替代策略，而不是思考原因。

我们都有自然的倾向，可以用来培养真实性和成功，我们对我们认为对我们有意义和有影响力的事情有一种内在的感觉。通过专注于激励我们的东西，我们自然而然地做得好，以及激励我们的工作，我们也可以更轻松，更享受地发展我们最真实，最好的自我。

以下是发现和培养我们最好的自我的四个技巧：

1. 培养你的自然倾向

我们生来就具有一系列独特的人格特质，当理解并有意识地发展这些特质时，可以用来改善我们的生活。比如用你的惯用手来完成体力劳动;对自己的自然倾向有自我意识可以帮助我们以更少的精力和努力取得成功。了解人格特质也可以帮助我们理解和欣赏他人。研究表明，优势优化会影响组织的底线，以及您的成功和幸福感。

除了优势之外，我们还可以利用许多其他性格测试来提高我们的自我意识，例如Big Five和DiSC测试.拥抱和发展您和他人的天赋可以提高个人和团队的表现以及关系质量。

确保你付出额外的努力来反思你的优势和个性类型是如何在你所做的每件事中表达自己的。确定并尝试如何更符合你的价值观来过你的生活。定期培养这样的实践最终会成为一种习惯，它将帮助你真正地自我实现。

2. 通过目的培养意义

根据幸福研究人员的说法，意义和目标是令人满意的生活的其他关键方面。对于什么对我们最有意义，我们都有不同的感觉。重要的是要注意什么感觉最令人满意。例如，寻找治愈癌症的方法可能会让一些人每天从床上跳起来上班，但可能会导致其他人逃跑。重要的是，我们找到对我们最重要的东西，并找到一种方法来定期进行这种努力。

我们中的许多人都很难确定哪些类型的活动最有意义，因为我们忙于驾驭现代生活的需求。发现我们的激情需要一点努力来注意到我们何时参与或观看那些感觉非常有意义的活动。停下来反思有益或感人的经历可以帮助我们更适应找到通往有意义生活的道路。注意到哪些故事或电影最能让我们感动，也可以提供线索，说明哪些挑战最能引起人们的共鸣（个人交流）。

此外，对新想法和新经验持开放态度可以帮助我们与内心的工作联系起来。过于狭隘地限制结果的概念化可能会使我们远离巨大的机遇和冒险。

3. 跟随你的心和能量

为了创造一颗快乐的心和充满活力的身体，只要有可能，我们就应该追求能够带来快乐，快乐，满足和兴奋的活动，并且充满活力和参与。在追求有意义的活动时使用和建立我们的自然倾向是一种强大的方式，可以让您感到完全活着和参与其中。

4. 拥抱开放与进化

由于过度自信，对于经验丰富的专业人士和专家来说，自我意识可能更难。因此，拥抱开放和愿意改变我们的想法，接受关于我们自己的新信息，并将其应用于我们的学习和成长，可以不断提高我们内部和外部世界的自我意识。

利用网上，书店，课程和研讨会上的许多优秀资源是避免在这个重要的个人和专业领域重新发明轮子的好方法。找到合适的资源和支持，并继续发展。这些好处将在未来几年为您服务。