社交恐惧症
建立终生友谊的 7 个技巧
2022-11-09    青岛若水心里咨询有限公司

建立终生友谊的 7 个技巧

 

要点

  • 终生的友谊是特别的,但它们不是偶然发生的。建立持久的友谊需要努力和爱的承诺。
  • 成为终生的朋友需要韧性,接受变化,深切欣赏,并专注于你们分享的东西而不是差异。
  • 终生的朋友也承诺跨越数千里亲密关系,容忍延时联系,并欢迎新的旧友谊

 

一生的友谊是宝贵的,不是理所当然的,也不一定容易。回顾我们自己的经历,任何形式的持久关系都需要努力和爱的承诺。随着我们生活的发展,许多甜蜜而有前途的友谊被搁置一旁。建立可以持续一生的友谊的秘诀是什么?

1.互惠。持久的友谊不是交易性的。是的,你帮忙,保守秘密,干涸眼泪,无话可说就听。但是这些善意是双向的,你们每个人都愿意并且能够给予并从这种关系中受益。

2. 为成长和变革腾出空间。无论这段关系始于童年还是青春期,青年时期还是以后,持久的友谊都会发生变化。

亲爱的老朋友们,不要让生活转变或生活方式差异撕裂他们。通过婚姻和孩子,地理迁移,离婚,宗教觉醒或幻灭,以及职业轨迹的差异或社会经济地位的不同,如果朋友在情感上彼此亲密,友谊就可以持久。

有了持久的友谊,我们不希望彼此停留在时间里。我们可能在高中年鉴上写过永远不要改变!,但终生的朋友会容忍甚至庆祝彼此一生的变化。

3. 寻找超出最初吸引力的联系。我们在生活中的许多时代和环境中结交朋友。持久的关系是超越其起源的关系,无论是在学校,工作场所,还是教堂,还是因为我们的孩子是朋友。

如果,随着这些友谊的发生,除了孩子、雇主或母校之外,你还能找到其他共同点,你们可以成长为朋友,远远超过最初让你们聚在一起。

随着时间的流逝,我们作为大学朋友的联系变得不如我们彼此重视的个人品质重要:韧性,像这样说,深切关怀,寻求创造性的挑战解决方案,以及在痛苦的时刻欢笑,因为我们在生活中成长,不可避免的损失和甜蜜的惊喜。

4. 更重视你们的共同点,而不是你们的差异。在这个国家政治、哲学和道德分歧巨大的时代,这一点尤其重要。如果你以相互尊重的态度对待你们的差异,并将你们共同的历史和对彼此的感情放在首位,你们就可以保持友谊。

我們還有許多共同的東西,如果我們允許我們在這一領域的分歧發生在我們之間,我們會錯過多少。

5. 致力于维护跨越地理空间的友谊。只需几分钟即可编写和发送文本、电子邮件或卡片。我们可以在电话中听到心爱的朋友的声音,也可以通过微信朋友圈进行虚拟访问。做一些你们一直在一起做的事情——无论是虚拟或亲自庆祝生日,还是跟上彼此不断壮大的家庭,或者只是分享关于生活起起落落的眼泪或笑声——都可以在几十年中保持温暖的联系。努力保持联系可以对你们的生活产生重大影响。

6.延时联系。有时,您有一段时间没有收到亲爱的老朋友的消息。生活变得忙碌。抑郁症可能导致一段时间的孤立。孩子的出生或婚姻的结束可能会在一段时间内消耗他或她的大部分情感能量。与其因为朋友的沉默或耸耸肩和拉开而生气或羞辱,不如通过保持联系或保持尊重的距离来表明你的关心,如果这是你的朋友喜欢的一段时间。

7. 对新的旧友谊持开放态度。新老朋友可以给你的生活带来特别的乐趣。这可能是一个你曾经亲密但失去联系的人。或者可能是你过去的人,当时不是朋友,但现在可能是朋友。还记得那个你在高中或很久以前的工作场所从未费心认识的人吗?甚至是你不喜欢的人,因为你不太记得的原因?

给友谊第二次机会可以带来巨大的回报。您可以在聚会,共享活动中发现新的老朋友。

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