如何与难相处的人打交道

当我们不得不与难相处的同事打交道时，到底发生了什么。

要点

• 我们生活中有问题的人向我们反映了我们的不安全感和不足。
• 如果我们更仔细、更富有同情心地观察与我们有人际冲突的人，我们可以学到很多关于自己的知识。
• 通过我们的互动，我们可以学习和成长，成为更高、更真实的自己。

我们都有与我们斗争的人，有矛盾的人，他们似乎耗尽了我们的精力，以错误的方式对待我们。当我们发现自己与困难的同事和家庭成员打交道时，到底发生了什么，我们如何通过反思我们与生活中困难的人的关系来学习和成长？

在大多数情况下，我们寻求与我们喜欢和爱的人在一起，与我们一起玩乐、倾诉和依赖的人，以及我们为之做同样事情的人。但是，我们大多数人无法完全控制与我们一起工作、遇到或定期接触的每个人。我们也出生在家庭中，随着时间的推移，我们与他们一起成长和发展，有些人在某种程度上觉得麻烦，我们与之斗争。在某个时间点，我们都有家人、朋友、同事和陌生人，即使在最微不足道的互动中，他们也会让我们感到不安、脱轨或挑战，或者产生冲突。

我们都是难相处的人

现实情况是，在某种程度上，我们都可能对于某些人来说是难以相处的！即使是被认为容易相处的人也会发现他们拥有有问题的特质和自己的方面，将他们确定为难相处的人。

怎么了？

在某些方面，我们可能不太了解自己，或者像别人一样看待自己。与我们互动的每个人都为我们举起一面镜子，让我们看到自己的某些方面。我们在父母面前看到我们作为儿子或女儿的身份。我们在伴侣面前看到我们是谁，在兄弟姐妹面前看到兄弟姐妹，在老师面前看到学生，在同事面前看到同事，在朋友面前看到朋友。通过我们的多次互动，每个人都向我们反映我们是谁。我们生活中有问题的人向我们反映了我们的不安全感和不足。

推卸责任

有意识或无意识地，我们不公平地责备他人并给他人贴上有问题的标签，而真正让我们感到疲惫的是他们自己的不安全感，当我们在他们面前时，它会引发不愉快的情绪并挑战我们。结果，我们就会消极地评价这些人是困难的、不愉快的或有问题的。

挑战自我，更深入

如果我们努力更仔细、更富有同情心地观察与我们发生人际冲突的人，我们可以学到很多关于自己的知识。想想和你挣扎的人。这个人——再有多么有问题——都不太可能全是坏人！想想并尝试识别你与这个人相关的不舒服的感觉。考虑一下你喜欢或钦佩这个人的特质，以及你与他们的共同特质。想想你挣扎的特质。你可能会发现你和他们有共同的麻烦特征。

富有同情心的自我反省

当你开始审视你生活中有问题的人反映给你的东西时，你很可能会发现你钦佩他们的特质，你共有的特质，甚至是你想获得的特质。你挣扎的特质是你不信任或觉得不受欢迎或感觉无法管理的特质。当有人反映一个你挣扎或无法与之相关的特质时，你不仅需要反思为什么，还需要反思如何以善良和同情心来处理这种特质。即使面对你生命中最麻烦的人，同情心也是前进的方向。

我们最高和最好的自己

我们在生活中受苦的两个主要原因是因为我们不接受现状，我们不接受人们的本来面目。我们需要学会接受他人的本来面目。通过清楚地看到自己和他人，我们可以管理我们的期望，并以更大的意识和同情心进行我们的互动。

同情心的涟漪效应

那些接受你同情的人更有可能对你保持耐心、宽容和同情。慈悲反映了每件事都与其他一切相关的智慧，它自然会吸引你感到与所有事物的联系更加紧密。

记住，我们之外的世界——甚至包括其中最有问题的人——向我们展示了我们自己的方面。通过我们的互动，我们学习和成长，成为更高、更真实的自己。毕竟，这就是我们在这里的原因。

与难相处的人打交道

1.   决定以更健康、更富有同情心的方式接近生活中困难的人。

2.   记下你生活中有问题的人的麻烦特质，以及这些特质在你身上引发的不安全感和不足感。

3.   承认你共有的积极和消极特质，以及你钦佩的特质。

4.   接受人们的本来面目。

5.   在与他人打交道和互动时练习同情心，尤其是那些挑战你的人。