如何应对他人的评价

要点

• 我们太在乎别人的想法，以及我们认为他们认为我们应该做什么。
• 这阻止了我们做自己，无法探索我们是谁，也无法进化成我们注定要成为的人。
• 当有人向你提出你不感兴趣的批评或对你所做的选择的判断时，准备好回应。

当你看到狗在公园里互相玩耍时，你看到的是纯粹的、纯粹的快乐。他们每个人都完全沉浸在当下，只是专注于享受美好时光。他们中没有一个人在想，“我应该更小/更大/更薄/更弯曲。他们中没有一个人在想，“我应该如何在这里表现？我应该长什么样子？这是我们可以从四足毛茸茸的朋友那里学到的众多重要课程之一。他们不在乎其他狗怎么想。他们不在乎应该。

这是做人的挑战之一。我们的大脑是如此复杂，我们的思想如此活跃，以至于我们最终会想到很多废话。在这种胡说八道中，我们往往过于关心别人的想法以及我们认为他们认为我们应该做什么。这是爱自己的一大块障碍。它阻止我们做自己，探索我们是谁，以及进化成我们注定要成为的人。它也阻止我们完全按照我们渴望的方式生活。

现实是没有人能告诉你你应该做什么，你应该如何生活，或者你应该成为或成为谁。你是唯一一个可以设计你的生活并完全按照你想要的方式写下你的生活故事的人。你应该这样做。

倾听直觉

为什么？因为没有人比你更了解你。除了你，没有人知道你最需要什么。所以只要停止听别人告诉你你应该做什么。停止回应社会压力，你认为你应该如何生活。相反，回到你的直觉并倾听它。这是一种比任何应该更好的指南。

如果您想寻求提示、建议、建议或反馈，我们非常欢迎您。只要确保你问对的人——那些你信任的人，那些把你的最大利益，而不是他们的利益放在首位的人。那些可能在你想进步的领域有更多经验的人。尽管如此，每当收到建议时，总是要带着一点盐来接受它。因为对他们有用的东西不一定对你有用——无论是成功、幸福还是进步。

归根结底，你是你生活的主人。由你来以你想要的方式创造你想要的生活。

回应他的的评价

下次有人向你提供不请自来的建议，批评你不感兴趣的，判断你所做的选择，知道它们适合你，或者任何其他类型的应该，你可以准备好一个现成的回应——一个帮助你立即放弃他们的评论的回应，这样它就不会成为你背负的不必要的负担。

根据上下文和您正在与谁交谈，您也许能够以礼貌但直接的方式直接向他们大声说出这一点。如果这不是你的首选选择，因为你担心这个人可能会被触发继续下去，那么更好的办法是简单地承认他们的评论并继续一个不同的对话话题。我鼓励你仍然在脑海中对自己说些什么，因为这会帮助你放手。

这里有一些想法，关于当这些不受欢迎的事情飞来飞去时，你如何大声回应或在你的脑海中回应：

1.   “谢谢你分享你的想法。我知道你在努力帮忙。我实际上已经考虑了很多，这就是为什么我决定这样做。希望你能理解。

2.   “感谢您的投入。但是，我正在做我认为适合我的事情。在内心深处，我知道这就是我现在需要做的。

3.   “我是根据给我爱和光的东西做出的决定。我希望你能尊重这一点。我送你爱和光。

4.   “我希望你能按照自己的方式找到自己的一致性和幸福。至于我，我在这个选择中找到了他们。

5.   “我就是我，我正在做我认为适合我的事情。我希望你自己也这样做。