在我们的生活中，有时我们会感到孤独。我们没有人可以倾诉。好似一种山穷水尽疑无路的感觉。这是人生的一个阶段，如同幸福的结束和抑郁的开始。但万变不离其宗，孤独也会过去。孤独没那么重要。如果你能接纳孤独，你就会看到一个全新的、更强大的自我。

接着向下看，我们要解释孤独是如何将你塑造成一个更坚强的人。

1.独处证明，你，只有你，才能成为你最好的朋友。

生活中的残酷现实是，人们在一段时间后会抛弃你。有时甚至是你最亲密的朋友。没有人能解决你的问题，只有你能让自己感觉好一点。当你学会独自快乐的时候，你对别人的期望就会减少。

2.孤独让你感到没有什么是无法控制的。

当你孤独的时候，你独自处理所有的事情。落户新的城市，适应新的办公室，分手后的疗伤，以及一切的一切。每件事都需自己理清。你感觉孤独带来的忧伤并没有那么糟糕。问题结束了，事情变得更好了。

3.随着时间的推移，孤独让你学会控制自己的情绪。

时间让事情会变得更好。然而，更确切的是时间让你会变得更好。你学会平息自己的情绪，学会如何不被情绪左右。这是每个人都应学会的东西，因为我们的情绪往往会让我们暴露最丑陋的自我。

4.孤独让你学会永远不要把个人幸福和他人联系在一起。

你的男友或女友不是你的全部世界。没有他们，你照样生活。

如果你认为自己的幸福依赖于某个人，那么你的生活理念绝对是错误的。你的快乐只应取决于你的行动，只应取决于你做的事情。

5.孤独让你独自做决定。

你不需要他人的同意。在我们的生活中，有时我们想让自己的亲人为我们“把关”所有事情。但孤独教会你如何不再向别人求助。孤独让你更独立，更有利于你的决策过程。

6.零干扰。更高生产力。

有时，其他人陪伴反而会让事情变得混乱不堪。人乱会影响你的工作。当你独自一人时，你才会更加努力。

7.孤独让你做自己真正想做的事情。

无需妥协。没有朝令夕改。你可以独自闲坐，在街边的咖啡馆里喝杯咖啡，或单独看一场电影。你可以选择不喝酒。实际上，你可以按照你的自由意志去做一切事情。

8.孤独让你与沉默为友。

沉默使人进步。你学会了如何忽略某些事情。少说多听。随之还有耐心。沉默疗伤。

9.孤独让你学会振作自己。

为什么我们会摔跤，布鲁斯？这样我们就可以学会如何爬起来。

生活中没有他人时，就是你学会如何独自战斗的时候。

10.孤独让你更亲近自己的父母。

他们是唯一无条件爱你的人，无论发生什么，他们都会在你身边。他们所有的时间都属于你。他们永远会为你忙碌，他们会尽最大努力帮助你。

11.孤独让你知道谁真正关心你。

我们经常被人蛊惑。我们开始信任他们，越来越依赖那些不值得信任的人。当你独处时，你才会发现谁是你的真正朋友。你才会知道谁视你为理所当然。

12.孤独让你变得谦逊。

当然，当你如此仔细地了解生活，分析自己的时候，你就变得不那么自私自利了。孤独让你学会选择性战斗。你学会把时间花在有价值的事情上。你要学会珍惜那些对你重要的人。最重要的是，你开始更加爱自己。

不要把孤独当作挫折。孤独让你更强大。

青岛若水心理咨询有限公司首席恐惧专家，周玮博士，毕业于中国科学院研究生院，理学博士，理学和经济学双硕士学位，中国科学院心理研究所首期心理临床治疗博士班学员，专业从事社交恐惧细分领域情绪处理的研究和探索，中国心理卫生协会会员，中国心理卫生协会森田专业委员会委员，青岛心理咨询协会理事，国家二级心理咨询师。青岛若水心理咨询有限公司治疗了大量久治不愈，到处求助仍得不到救治的患者，治疗得到几乎百分之百认可------最专业社交恐惧症康复中心www.sjkjz.cn

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