咨询流程
心理咨询究竟需要多少次?
2015-11-19    青岛若水心里咨询有限公司

 

遇到不少的来访者来问,咨询多少次能解决问题呢?我无言以对。问题有轻有重,来访者自身动机也未可知,咨询师能力风格迥异?很难早下定论。

     风闻有的咨询师习惯于一次就解决问题,心中大惊。心中对其水平早已产生怀疑。不可否认,一次咨询可以帮助来访者节省很多的费用。可是一次咨询,在这一个小时左右的时间里,要收集资料,建立关系,做出诊断,进行咨询,几乎是天方夜谭。所以,我一般认为这种一次性的心理咨询,基本是失败的。

   据说某疗法以短平快著称,在最短的时间内来帮助来访者解决问题。不可否认,对于刚入门的咨询师而言,是有巨大的诱惑力的。相对于传统的精神分析疗法,动辄三年五载,这无疑是一个巨大的诱惑。再加之,这种疗法再宣传的易于掌握。自然其就有巨大的市场了。反观精神分析,就是一小撮人玩的游戏。无论是中挪,还是中德也好,其培养速度,都比不过乌龟呢。还有,拉康学派的霍大同,更是纠结,20多年就培养了几十个人。相对于几十万的拿到证书心理咨询师,这么慢的培养速度是让人着急的。所以,这些速成的技术疗法就有了广泛的市场了。

当然了,要是按照传统的精神分析技术,三年五载,恐怕这样的来访者很少很少了。具体咨询时间的多少,是要来访者和咨询师来共同决定的。但要肯定的一点是,一次两次的咨询,属于短程的咨询,基本是很难有效果的。在此过程中,可能都无法建立其良好的关系和收集到足够的资料。在前期建立了良好的咨询关系基础上,才是进一步的针对于问题的咨询。在此过程中,就涉及到来访者的动机了,如果来访者比较迫切的想要改变自己,或许时间就容易短一些。如果在咨询的过程中,来访者产生了阻抗,或许就需要更多的时间了。如果来访者想要解决自己更深层次的问题,如果恰好咨询师是精神分析倾向的,那么需要的时间可能更久了。当然,在此过程中,由于各种原因,有可能产生了脱落,那就更达不到咨询效果饿了。

需要多少次,一两次是肯定不够的,过程是有意义的。