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恐惧由人本身经历的扭曲或伤害引起的，它表现为大脑的一种非正常状态。很多时候，恐惧就那样存在着，然而它产生的原因却已经被人所遗忘。
人们就像拒绝一颗毒瘤一样拒绝接受恐惧，然而它却已经被自己的意识深埋心底。
一个电气工人，在一个周围布满高压电器设备的工作台上工作。自从他接受这份工作以来，心中始终忐忑不安，生怕自己不小心遭高压电击而送命，虽然他已经采取了各种各样必要的安全措施来预防触电，恐惧的阴影却始终伴随着他。终于有一天，他不小心碰到了工作台上裸露出来的一根电线，立刻倒地而死，身上表现出接触者的一切症状。然而，接下来的验尸环节却令人所有人都膛目结舌:虽然死者的身体蜷缩起来，皮肤也变成了紫红色，但事实证明，他并没有遭到电击，当这个不幸的电气工人接触电线的时候，电线并没有电流通过。也就是说，他完全是被自己的恐惧吓死的。
法国著名的文学家蒙田说过:“人多恐惧之心，乃是烛理不明。”亚里士多德说得更明确:“我们不恐惧那些我们相信不会降临在我们头上的东西，也不恐惧那些我们相信不会给我们招致事端的人，在我们觉得他们还有不会危害我们
的时候，是不会害怕的。”
因此，恐惧的意义是:恐惧是由那些相信某个事物已经降临到他们身上的人感觉到的，恐惧是因特殊的人，以特殊的方式，并在特殊的时间条件下产生的。显然，恐惧由心生，恐惧源于害怕，害怕源于无知。
怕了一辈子鬼的人，恐怕一辈子也没见过鬼，这是自己吓唬自己。世上没有什么事能真正让人恐惧，恐惧只不过人心中的一种无形障碍罢了。不少人碰到棘手的问题时，习惯设想出许多莫须有的困难，这自然就产生了恐惧感。事实上，凡事你只要大着胆子去干，就会发现事情并没有自己想象的那么可怕。
可以说，恐惧是我们人生中面对的最大的挑战。没来由的、荒谬可笑的恐惧会把我们囚禁在无形的监牢里，让我们无法充分地展示自我。其实，在很多时候，恐惧并不能伤害我们，只要克服源于我们自身的心理障碍，就可以冲破重围，让恐惧的阴霾烟消云散。
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