恐惧在我们的生命中如此重要，常常以让我们难以察觉的方式影响着我们。但是，大多数人并不甘心承认这一点，结果听之任之，最后导致各种恐惧蔓延到人生中的其他方面，并严重地影响着我们的生活。

     在我们的生命中，像这种恐惧时常困扰着我们，然后将我们打倒。其实，我们很多时候不是被恐惧打到的，而是被自己打倒的。美国最伟大的推销员弗兰克说:“如果你是懦夫，那你就是你自己最大的敌人；如果你是勇士，那你就是自己最好的朋友。”

    勇者无惧，战胜恐惧的唯一方法就是迎头面对它。然而，对绝大多数人来说，面的恐惧是一个十分痛苦的经历。维根斯坦说:“勇气是通往天堂之途，懦弱往往是扣开地狱之门。”懦弱是人性中勇敢品质的“腐蚀剂”，时时威胁着我们的心灵。只有在生命中注入勇气，才能帮助你斩断前进途中缠绕在腿脚上的蔓草和荆棘。

    勇气促使人们成为伟人，是促使一切时代伟大奇迹的缔造者。无论你想要做什么，无论你需要什么，首先要做的就是把它置于勇气之中。从来不要问为什么、怎样做、什么时候做，只要全力以赴，一定要有勇气。

    初学游泳的人，要想克服对水的恐惧，只站在高高的水池边恐惧的往下看是不行的，最好的办法就是与水亲密接触，壮大胆子 ，勇敢的跳下去。这样，恐惧感就会慢慢消失，反复练习后，恐惧的心理就会不复存在了。

    一个人能够在恐惧的状态下勇于作为，那么他一定能克服紧张情绪，让自己在行动中获得活力与生气，从而渐渐忘却恐惧。就像下水一样，有了初步行动，就能带动第二、第三次行动。这样一来，心理与行动就都会逐渐走出恐惧的阴影。

   如此说来，为何不给自己的生命注入勇气呢？要知道勇气也是可以训练出来的。

   英国杰出的现实主义戏剧家萧伯纳以幽默的演讲才能著称于世。可他青年时，却羞于见人，胆子很小。就算受邀去他人家中做客时，也总会在大门前徘徊半天，迟迟不敢叫门。无独有偶，美国著名作家马克·吐温谈起他首次在公开场合演说时，说他嘴里仿佛塞满了棉花，脉搏跳得像奥运会中激烈地争夺奖杯的运动员。可是他们后来都成为了大演说家，这完全是勇于训练的结果。

    为自己的生命注入勇气，驱除恐惧胆怯的心理，可以从以下几方面做起:1.树立信心。2.客观评价自己。3.积极参加集体活动。4.积极面对。
   
    其实，勇气就是这么来的，越是困难的工作，越要勇于承担，硬着头皮，咬紧牙关，强迫自己深入进去。随着时间的推移，就会由开始的生疏到后来的熟练，由开始的紧张到后来的轻松，慢慢体会到自己的的力量，增强了自信心和勇气。