其实，很多人有很大的依赖心理，他们表现为缺乏独立意识，外出找工作总喜欢拉着父母、同学相伴；在择业时，也喜欢跟随大潮，找一帮学友一起应聘同一家单位。他们从来不去思考自己是否适合这个单位，总是希望父母、师长、同学替自己决断。结果，一旦没有人可以依靠的时候，他们就会极度恐惧，从而不敢去求职应聘。

     在求职择业的过程中，如果过分依赖他人是难以找到一份满意的工作的。在现在的各类招聘会上，我们时常能看到这样的情景:一个学生模样的应聘者坐在招聘方的面前应试，在其身后或旁边则站着一两个人，而且在面试的过程中还时不时的插上几句，有的甚至比应聘者说的还多。从用人单位的角度来说，一旦遇到此类情况，不管应聘者当场的应聘表现如何精彩，在最后的录用评定
时都会大打折扣。因为没有一个用人单位会愿意招聘一个无法自立和独立的人。

     可是，现在大多数年轻人都无法自立，因为他们大多都出自独生子女家庭，从小在爷爷奶奶、爸爸妈妈的细心呵护下，没有经过什么挫折，这就在客观上助长了他们的依赖心理。比如，报考学校全靠家长决定；上大学靠家长投资；找工作也需要家长托关系、找门路。这样成长起来的人大多都缺乏主见，当然在自己踏入社会后面临的第一项人生决策—就业中也会茫然不知所措。

     那么，自己独立能力差的年轻人，就必须在靠父母或亲友代替自己来与用人单位洽谈或面试吗?难道就没有解决的办法吗?对此，心理学家给予了几项建议，以此来消除依赖心理，从而让年轻人勇敢地去求职面试。

     提高自己的动手能力。具有依赖心理的人要及时纠正依赖别人的习惯，提高自己的动手能力，不要干什么事都指望别人。在遇到问题时，也要通过自己开动脑筋，来做出选择和判断以及解决问题的办法。另外，还要加强自主性和创造性方面的培养。

       培养独立的人格。每个人都需要他人的帮助，但是接受他人的帮助也要发挥自己的主观能动性。

      接纳自己。许多事情别人能做到，自己也一定能做到，没有什么可怕的，只要你能够充分、准确、客观地认识自己，而要做到这一点，则必须先在心理上接纳自己。你可以选择一些略带冒险性的事，比如:一个人到附近某个地方做短途旅行；独自一个人去参加一项娱乐活动，只是在这一天，不论做什么事情决不依赖他人。久而久之，就能慢慢增加你的勇气，改变你事事依赖别人的弱点。