几乎每一个人在面临挫折和失败的时候，第一反应就是退缩，只不过有的人在这个反应之后能迅速改变策略，从原先的退缩变成出击，最终击败挫折、获得成功；然而大多数人则会一路退缩下去，既不想办法东山再起，也不想办法另寻他路，最后只能在不知不觉中陷入失败的恐惧。

    其实，大多数的成功者和失败者都是站在同一个起点之上的，因为区分他们的分水岭就是能否勇敢的出击，勇敢的迈出反击的第一步 。在你准备处理失败所带来的恐惧创伤时，最重要的就是先试着接受那些你可以接受的不适感，但是这些感觉不能影响你的日常生活。如果你发现重新回忆过去的伤害对你来说太痛苦的话，就试着先放一放，等你觉得好多了再去碰触它，或者向专业的心理医生寻求帮助。

      小鹰因为一次飞翔撞了墙而退缩，不再想翱翔在天空之上的惬意，甚至驯兽师几次三番地给予它机会，它都因为害怕再次撞墙而急忙落下。直到驯兽师把它抛下悬崖的时候，它才被迫出击，并且最终获得成功。

     其实在现实生活中，很多人都和小鹰一样，因为一次遇到失败，便丧失了再次拼搏的勇气，退缩在失败的角落中自怨自艾。对于那些遭遇过失败的人来说，是不是只能一辈子陷入这种恐惧之中呢?当然不是，我们还有机会，只要我们不再退缩，只要我们勇于迈出反击的第一步，我们还是会成功的。

      经历了一次失败，就想如果我再做，会不会有第二次失败、第三次失败呢?一般人在遭受一次失败之后，都会出现这种畏手畏脚的状况。然而，这种还没有开始行动就想到可能发生的后果的行为，很容易把我们的想法扼杀在摇篮之中。正如小孩子学走路一样，还没有跨出第一步时，旁边的父母就提醒他:千万别摔倒，会很疼的!这样一来，小孩子就再也不敢走路了。

       因此，很多时候不要过多的想行为后果，只要我们能更加坚强地去面对挫折，便能打败内心的脆弱。

       如果我们实在无法战胜自己的话，不妨去寻求别人的帮助，比如朋友、恩师、长辈等，无论是谁，只要你觉得他能帮助你，那么不妨勇敢地向对方开口。我想只要对方真的有能力帮你，那么他们肯定不会拒绝。而你要做的就是放开胆量，也不要觉得害羞，更不要害怕被别人嘲笑，因为只有跨出这一步，那么迎接你的将是成功。

       任何人对我们的作用都只是外力，最重要的还是要过我们自己的这道坎。有一句话这样说:“这个世界上能拯救你的只有你自己。”别人虽然能帮助你，但也仅仅是帮助而已。要想真正改变自己，还得自己鼓励自己，自己迈动双腿。不妨搬出以前的辉煌成就，搬出别人对自己肯定的评价鼓励自己。其实，只要能让自己变得积极起来，什么方法都是好的。