很多时候，我们并不像自己以为的那样优秀或者恶劣，但是这种不太客观、公正的评价会使我们不敢去重新认识自己，以至于影响到自己的价值观的取向和自我价值的创造和实现。

     因此，不要恐惧对自己进行评价，相反要想找到属于自己的位置，创造自己的价值，我们必须做好自我评价。

     受各种因素的影响，当人们在做出自我评价的时候，会出现对自我认识的恐惧而出现一些偏差。比如，有的人喜欢把自己评价得过于完美，有的人则把自己评价得过于失败。那些自认为过于完美的人时常陶醉在这种虚荣的世界里不能自拔，逐渐地就会恐惧重新进行自我认识；那些自认为过于失败的人，就很容易出现自卑、自暴自弃等消极情绪，从而更不敢正视自己。这两种人，都会因为恐惧自我认知而给自己的生活和工作带来消极的影响。

      认识自我，其实就是客观的评价自己，认清自己的优势劣势，发现自己与众不同的潜力。因此，我们既要认识自己的生理特点，又要认识自己的理想、信念、价值观、兴趣、爱好、能力、性格等心理特征。通过对自我的深刻认识，就会了解自己所具有的真正价值，，从而把自己的价值发挥到极致。

      那么，在实际生活中，我们该如何克服自我认知的恐惧，从而重新客观、公正的评价自己呢？

      1、根除自负心理。自负的人对自己过于自信，无论面对任何人，他们都觉得自己高人一等；无论面对任何事情，他们都觉得胜券在握。实际上，他们想大多数人一样，只不过是一个普通人，唯一不同之处就是过于自信，甚至是妄自尊大、目空一切。这些人具有非常严重的虚荣心，在虚荣心的控制下，他们恐惧清醒地认知自我，另可自我欺骗，自认为“唯我独尊”。

       很显然，这种自负心理基于一种对自我认知的恐惧，这对他们的生活、工作来说是非常不利的。他们很容易无视别人对他们的不满和提醒，终日沉浸在自我满足中，对一切名利都要据为己有。这样的人得到的永远都是别人对他们的不满和蔑视。
      
       这就需要我们时常进行自我反思，准确地找到自己的位置，从而根除自负心理。只有将自负心理根除，我们才能对自己作出客观、公平的评价。

       2、要学会看轻自己。看轻自己，并不是刻意贬低自己，而是要时常谦虚一点，不要给别人一种过于自信的感觉。既不能不把自己当回事，更不能把自己太当回事。不把自己当回事，就是一种自卑，把自己太当一回事，就是典型的自负。适度的轻看自己，是一种中庸，既不自卑也不自负。这样一来，
我们才能重新客观地认识自己。

       3、不要“以己之长比人之短”。“以己之长比人之短”，这似乎是一种人类的共性，不加以克服，就容易陷入自我认知的绝境。的确，这日常生活中，我们总是很容易看到别人的缺点，而不容易看到自己的缺点；很容易看到自己的优点，而不容易看到别人的优点。这就使得我们产生自我优越感，甚至傲气十足、自以为是。这种自我感觉良好的人往往目空一切、妄自尊大，从而无法再对自己做出客、真实的评价。

       这就要求我们在挖掘别人的缺点的同时，还要学会发现别人的优点，能够客观地看待他人，才能客观地看待自己。