事实上，人在生命的过程中都会遇到各种各样的矛盾和问题，有的矛盾的出现是出于必然性，有的问题的产生则是源于偶然性。无论是源于必然性还是偶然性，我们都无法选择，无法避免。我们唯一能做的就是接受，然后学会忘记。在此基础上，你才能想办法克服恐惧和改变失败。

    然而，失败并不是你轻易就能忘的，也不是简单的"邦迪"一贴就能掩盖的。因此，我们首先学会的就是忍耐。忍耐可以分为两种类型：一种是充满愤恨和抱怨得无奈的忍耐，另一种则是在忍耐中学习和寻找机会。我们所要做的忍耐正是后者，要知道，忍者总是能找到突破的机会。

      也许我们从小到大，遇到挫折和失败时，认为最好的办法就是忘却他们。虽然这是人们的普遍心理，却不是正确的。其实，要想忘记来自失败的恐惧创伤很困难，但人们都害怕暴露自己的软弱性而不承认这点。
 
   最为严重的是，忘记恐惧创伤还会导致更严重的心理创伤感染。因为心理伤痕如果不治疗的话，就有可能随着时间的推移而慢慢减弱你的自信。恐惧创伤就好比一个小伤口，如果你因为它让你感到不舒服就选择忽略它的话，它可能就会化脓，然后慢慢恶化，甚至最后要了你的命。但是，如果你敢于正视它，从而为它消毒，那么它就会在你的呵护下慢慢痊愈，甚至不会留下任何疤痕。而为它消毒处理的前提就是学会忍受这点痛苦。

     这就是忍受的力量。那么，在日常生活中，我们该如何学会忍受失败和恐惧呢?

  1.寻找一根精神“拐杖”
   精神“拐杖”，是指在面对挫折的时候，我们可以从其他反面来寻找一个精神依托，比如音乐、运动、游泳，甚至是找朋友聊天等。如果你有强大的精神支柱，即便面对再大的挫折，也不会一直的消沉下去。

 2.坚信忍耐是为了更好的前进。
   一位名人曾说过：“真正能够成功的人，不管怎么计划，都会懂得，人都有一段除了忍耐以外再也没有任何方法可以通过的时期。最危险的是，在这期间，我们都很容易灰心。”我们所说的忍耐，并不是要你消极的等待，而是忍受等待的痛苦，同时还要继续努力，以获得卷土重来的时机。

3.把命运掌握在自己的手中。
 命运是什么？没有人能够说清。但在成功者眼里，命运只不过是失败者聊以自慰的借口，是怯弱者的自我解嘲。在面对挫折之时，如果你选择相信了所谓的命运，那么你就不会再思考怎样打败挫折，而只会选择相信命运的安排。于是，你就像有些人一样，对命运迷惑不解，相信那种“生死有命，富贵在天”的天命观，听之任之，然后绝望、恐惧。
 
  无法忘记失败所带来的恐惧创伤的话，不如选择忍受。百忍成金，在忍耐期间，努力把根扎向地表深处，汲取足够的养料，那么你的树干才会在新陈代谢中成长壮大起来。