复旦大学公共卫生学院流行病学教研室公布了一份调查，结果表明，到综合医院就诊的病人中，近1/4的病人会出项抑郁、焦虑症状，为此，中华医学会发起了“心情行动计划”，呼吁医生、大众媒体和全社会都担起社会责任，以人为本，积极关注抑郁、焦虑患者的情况，让自己患有身体疾病的病人拨开灰暗情绪，重现开朗心情。

    此自测表仅供已患有各种躯体疾病而正在求医的患者测试，可以帮助患者了解自己目前的精神状态，如有异常应及时寻求医生治疗。

  1.我感到紧张或痛苦
    a.几乎所有时候  3
    b.大多时候      2
    c.有时候        1
    d.根本没有      0

  2.我对以往感兴趣的事情还是有兴趣
    a.肯定一样       0
    b.不像以前那样多 1
    c.只有一点       2
    d.基本没有了     3
 3.我感到有点害怕，好像预感到有什么可怕的事情要发生
   a.非常肯定和十分严重     3
   b.是的，但并不严重       2
   c.有一点，但并不使我苦恼 1
   d.根本没有               0
4.我能够哈哈大笑，并看到事物有趣的一面
  a.我已经这样了        0
  b.现在已经不大这样了  1
  c.现在肯定是不太多了  2
  d.根本没有            3
5.我的心中充满烦恼
  a.大多时间       3
  b.常常如此       2
  c.时时，但不经常 1
  d.偶然如此       0
6.我感到愉快
  a.根本没有   3
  b.并不经常   2
  c.有时       1
  d.大多数时间 0
7.我能够安闲而轻松的坐着
 a.肯定      0
 b.很经常    1
 c.并不经常  2
 d.根本没有  3
8.我好像感到人变迟钝了
 a.几乎所所有的时间 3
 b.很经常           2
 c.有时             1
 d.根本没有         0
9.我感到一种令人发抖的恐惧
  a.根本没有   0
  b.有时       1
  c.很经常     2
  d. 非常经常  3
10.我对自己的外表(打扮自己)失去兴趣
  a.肯定     3
  b.经常     2
  c.并不经常 1
  d.根本没有 0
11.我有点坐立不安，好像感到非要活动不可
  a.确实非常多 3
  b.是不少     2
  c.并不很多   1
  d.根本没有   0
12.我怀着愉快的心情憧憬未来
  a.差不多是这样做的    0
  b.并不完全是这样做的  1
  c.很少这样做          2
  d.根本没有            3
13.我突然有恐慌感
  a.确实很经常 3
  b.时常       2
  c.并非经常   1
  d.根本没有   0
14.我能欣赏一本好书或一项好的广播或电视节目
  a.常常     0
  b.有时     1
  c.并非经常 2
  d.根本没有 3

评分标准：
   单数序号标的项目为抑郁，诊断抑郁时仅将单号分数相加。0—7分代表正常；8—10分表示轻度抑郁；11—14分表示中度抑郁；15—21分表示严重抑郁。

   双数号的分数为焦虑，诊断焦虑时仅将双数号相加；0—7分表示正常；8—10分表示轻度焦虑；11—14分表示中度焦虑；15—21分表示严重焦虑。