|
人人都希望幸福，但是幸福包含有许多种，其中最重要的一点就是健康。因为健康总是与家庭的幸福、学业的成功和社会的发展联系在一起的。没有了健康，就算拥有再多的财富也是枉然。
如今，社会发展疾步如飞，许多人在高强度的工作下压力过大，面对竞争激烈、交往中的各类事件、琐碎的生活问题，对工作、对生活都失去了信心，心情郁闷难受，造成了现代人的心理压力的增加及心态的不平衡，也正是出于这个原因，人们的身体健康受到了严重的健康影响，同时也产生了许多社会及家庭的问题。健康越来越受到人们普遍的重视。那么，健康具体指的是什么呢?
在1946年世界卫生组织成立时，其宣章就提到了健康的新概念:“所谓健康就是在身体上、心理上、社会适应上完全处于良好状态，而不仅仅是单纯的没有疾病或虚弱状态。”这一概不仅涉及人的生理问题，而且还包括了心理健康和社会适应良好者两方面，也就是说，生理和心理上没有疾病和缺陷，能充分发挥心理对机体和环境因素的调节功能，保持与环境相适应、良好的效能状态和动态的相对平衡状态。
其中，心理健康被当做健康的一项重要 内容提了出来 ，由此可见，心理健康同生理健康同样重要。所谓 心理健康，其实是一种持续的心理状态，在这种状态下，当事人能有良好的适应能力，具有生命的活力，并能发挥自己的能力和潜力。
良好的心理状态能促使人体分泌更多有益的激素，能增强机体的抗病能力，促进人体健康长寿。心理健康主要指的是人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常、情绪稳定乐观、意志坚强、行为规范协调、精力充沛、应变能力较强、能适应环境、乐于承担责任、人际关系协调、心理年龄与生理年龄相一致、能面向未来等方面。
我们要学会正视现实，接受现实，接受他人，善于与人相处，理解自我，我们只有了解自己，接受自己，我们才可能是幸福的，健康的。情绪在心理健康中起着重要的作用。心理健康者经常保持愉快、开朗、自信和满意的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满乐趣，对生活充满希望。
|
