|
现在这个社会，不管是大人还是孩子，每天都在承受着各种压力，有的人为了逃避压力，消除对压力的恐惧，于是换城市，换工作，但是压力是无法逃避的，并且压力还会随着一个人责任的增加而增加。
在实际生活中，对压力这个词，不同的人看法也是不一致的。医生可能从生理机能的角度解释，管理学家可能从机制竞争的角度来解释，而普通的非专业人员可能会从日常生活的角度来理解，如工作压力、家庭压力、精神压力等。不管怎样解释，对于每个人，压力都是客观存在的。
人生中的压力无可避免，如果不能很好的协调压力，你就会被压力所钳制，从而陷入深深的忧虑和恐惧中。这是因为压力会让人们觉得自己没有足够的能力应对某种生活方式、某个人或者某件事，于是心里就产生了恐惧感。
畏惧压力，说得简单一点，就是对自己缺乏自信。这样的人在面对困难的时候，就会因为压力而产生恐惧。如果他们遇到更大的压力的时候，就会感觉像遇到魔鬼一样浑身发抖。
但是，不同的压力会根据不同的人产生出不同的表现，尽管如此，我们仍然可以轻易的发现，并非所有压力都是坏事。所以，对于压力，我们无需有过多的恐惧。压力研究鼻祖汉斯·赛叶医生将压力分成了有害的不良压力和有益的良性压力。不良压力使人感到无助、灰心、失望，而且它还能引起身体和心理上的损害；良性压力能够给人以成功感或振奋感，使人愉快并能有效地帮助人们生活。
因此，压力虽如影随形，但并不是无法克服。我们对压力产生恐惧，但是并不代表对它毫无办法。只要鼓起勇气，敢于直面人生中的压力，那么恐惧自然就会无所遁形。
压力面前自我拯救才是克服恐惧的关键。然而，很多时候，在充满压力的情况下，我们会不自觉的采取消极应对的方式。比如，当别人询问你时，你可能一下子脸涨得通红，而胡乱答应了一些你本来不想做的事情。在这种情况下，如果你没有办法做到自我控制，让自己变得更加镇定的话，那就要陷入恐惧情绪当中了。
|
