与亲人间产生陌生感，可能是每个人都曾有过的体验，但大多数人没有把它当一回事。当我们把这种感觉与伦理焦虑连在一起时，这样的感觉反倒被固着下来，成为影响我们内心宁静的情绪。

    心理学一般认为，与父母的陌生感源于早年的依恋障碍。孩子出生后在与亲人形成深层依恋关系时屡屡受挫，比如父母长期缺席，不够耐心细致，情绪急躁等等。缺少依恋能力的女子，跟任何人都可以保持轻松、亲近的关系，事业也比较成功，但与亲密的人，如爱人、情人就显然缺乏维持亲密关系的心理能力。

    当然，并非所有的陌生感都源于早年的依恋障碍。记得我12岁前后，有一段时间觉得自己不是父母亲生的，老幻想有一天自己的“亲生父母”会来找我。孩子在成长中，曾神化了父母在内心的印象，当我们发现原来父母不是那么完美与权威时，内心对父母的印象（客体）就破裂了，我们突然失去了依恋的根，陌生感油然而生。如果我们早早离家，没有机会重组父母在内心的良好投影，那么，陌生孤独感也许会持续终生。

    此外，女性的内心世界的非现实感也会造成这样的体验。

    所以，发展内心的世界是平衡现实不适应的有效办法。你也许需要一种歇斯底里般的情绪来摆脱理性的控制，或者你要刻意培养一种悲情，看悲剧，关心遇难小动物，为别人的故事流泪，或者生一个孩子，陪他长大，这都可以帮助你找到深层的依恋情绪，并让这些情绪自然的表达。

    下面，让我们一起来看几个例子，体验其中自然的表达情绪带来的的幸福感：

亲吻

早上，仔仔醒来，我尚在酣睡中，小家伙突然趴在我身上对着我嘴就亲了一口，在他的亲吻中醒来，看着我冲他笑，小家伙又上来一口，接着一边玩一会又一边砸吧砸吧嘴巴一边又上来亲我一口。这个清晨，在仔仔很多个亲吻中感受幸福。

假哭

不知何时，小家伙学会了察颜观色，平常呵斥他如果我们嬉皮笑脸他则笑得比你还欢，如果我们不苟言笑，他则立即用小哭闹表现不满。前日，忘了因何事，小家伙哭得很伤心，我假装不理，过了一会，听他还在伤心地哭，且嘴巴发出啊呜声，我凑上前去问：仔仔，笑是怎么笑的？小家伙一下就笑了，笑了两秒，又接着哭，没有眼泪，干哭。现在问他笑是怎么笑的，他立即会干笑几声，问哭是怎么哭的，他也会嗯嗯嗯嗯嗯嗯地发出哭声。表演完毕后再带点狡黠地冲你笑。