痛苦是因为记性好
　　
　　人们常说，“好了伤疤忘了疼”，多少有些贬义，但殊不知这其实是人保护自我的一种方式。事实上，人之所以得以成为这个世界上比较长寿的动物，一个重要的原因便是，人有一种自我调节机制，这使得人能够及时摆脱那些不愉快的，可能会影响心情和健康的事情或者说是记忆。反应在记忆力的问题上，就是人一般会忘记大多数事情，而只是有选择或下意识地记住一些事情，而能够维持这种遗忘机制，正是一个人获得成功和幸福的关键。
　　
　　奥修对此有过一段精彩的描述，他说，当你健康时，你对你的身体一无所知——身体被遗忘了，当身体有病时，你才忘不了它。如果不是头痛，你会念念不忘你有个脑袋吗？当你头痛时你就忘不了你的脑袋了。当鞋子挤脚的时候，也就是它不合适的时候；当鞋子合脚时，你会忘记鞋子的存在。从某种意义上说，健康就是忘却，而疾病才是顾念——它成为头脑中一个念念不忘的标记，一种持续不断的紧张。
　　
　　帮助别人打击自己的最好办法是记住那些令你不快的言行，你越多“怀念”它一次，你就越多残害自己一次，那不希望你快乐的人就会越多得意一次。从这种意义上说，“报复”别人最好的办法是对他或她的恶意不屑一顾，至少是在木已成舟时能够忘记它。
　　 

    世上往往有很多事情，智者索性避开，起码是要暂避一下。比如说，他无力改变，而回想起来又使他痛心疾首的那些邪恶、悲惨及愚蠢的事情。

    奥戴尔.谢帕德说：“记性不好的人，永远觉得生活清新有趣。”

    健忘的人思想像泉水一样，永远清澈流畅。他觉得今年更加有趣，因为他对本质上大致一样的去年已经印象模糊。于是一个被称为记性不好的人，永远觉得生活有趣，犹如晨辉般清新。

    忘记和记忆一样，是心灵的活动。除非我们忘却一大堆，否则不能记忆。说实在话，人们所忘记的都是所记得的。要想起忘记了什么，和要想起记得些什么同样伤脑筋。伟大的作家所知的几乎永远仅只应付当时的目标所需，没有累赘音乐和诗，几乎都是从遗忘的状态中提炼出来的。日常的一般题材沉入心底，已被“忘却”的状态存在，然后像沙粒在蚌壳内形成珍珠一样，赫然重现。

    健忘的人总是奇峰突出，连他自己也觉得诧异。他不像记忆力强的人那样提出那么多事实，却有更多出色解释。他们从内心深处接二连三的把思想发掘出来并坦然表示想不到自己竟蕴藏着这些东西，真是一件乐事。这些人物，思想永不枯竭，是最健谈的人，也是最佳的朋友。他们的思想并不肤浅，可以供人无穷无尽地探索下去。

    对于一个记得每件事的人，经过数千年，天堂也会变成无聊透顶的地方；但对健忘的人来说，天堂的确是乐土，有机会重读无数旧书，重新结交旧时的相识，天堂没有理由不永远继续下去。

     当你用一种建设性的态度去看待你所遭遇的一切不公，并且学着去忘却、去忽略、去等待、去改变时，那么，整个摆脱烦恼与痛楚的过程，也就变成了一个成长的过程，积极、坦然而且宁静……