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我们每一个人都渴望被爱、被欣赏、被全然的接纳。然而，我们所不知道的是，这样的美好与幸福，其实有一个离我们很近的起点：那就是我们先靠近认识、欣赏接纳，全然地爱了那个最真实的自己，也就是先和自已建立幸福关系。
最近有句据说在网络上被转载超过500万次的话是这么说的：＂每个人出生时都是原创，悲哀的是，很多人渐渐成了盗版”这句话之所以造成如此强大的回响，或许是因为它直接击中我们每个人内心深处的委屈？也点明了我门每个人都拥有做自己的强烈渴望。
曾经，成长中来自家庭的教育和师长的标准，以及各种各样对我门贴标签的他人的目光和评价，让我们外求自我价值，成为“标签人＂，成为“索爱族。甚至，我门也不自觉得在内在批判自己，拒绝自己。于是我们开始成为盗版的自己，也开始远离幸福：因为拧巴，因为较劲，因为那不是真正的我们自己。
心理学大师荣格曾说：＂但如果我们自己也不活自己的生命，又该是谁去活呢？用自己的生命交换陌生的不单是愚蠢，而且是一场虚伪的游戏，因为你永远不能真正活出别的生命，你只能伪装自己交换其他的生命。
所谓的活出自己，不仅是外在形式的选择，更是与内在的自己真实靠近、全然认识与接纳，当这种与自己的幸福关系建立时，我们将从内心拥有一方“爱与力量之泉＂。当我们开始能够欣赏那个独一无二的自己，重新拥有“正版＂自我的版权，幸福就会开始在我们内心深处开始绽放，既为我们奠基自在愉悦的自我存在感和安全感，也将开枝散叶的让我门能够开创与他人的幸福关系与人生的幸福关系。
这一切，就从悦内真实的自己开始启程。
悦纳自我的7个关键是：
1.相信自己是独一无二的；
2.相信自己对这个世界来说是重要的；
3.接受过去的所有。不管是幸福还是凄苦，活得还是失去，成功或者失败，所有经历对自己的生命都是重要且必不可少的；
4.坚持自己并欣赏别人，珍爱自己的身体，也珍爱自己的情感；
5.追求自己喜欢的事物，崇尚精致的生活，但从不与别人去比；
6.喜欢自己对外部事物的感觉、情感、评价与审美；
7.愿意为他人的幸福改变自己的生活方式，内心却依旧坚持自己的处世论断。
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