七是一个神秘的数字，在伴侣关系中，它意味着一个可能面临重大挑战的阶段：七年之痒。我们可能将七年之痒变成七年不痒吗？让我们去发现这7个七年不痒的关键吧。

1.永远保持良性沟通

水对一条游来游去的鱼的生存有多重要，沟通对于伴侣关系就有多重要。如果说伴侣关系是一个人，那沟通就是永远有生命力的怦怦的心的跳动。仅仅是沟通还不够，我们经常会遇到沟不通的情况，所以我们需要良性沟通。其中大量的良性沟通是日常的生活交流，那些平和的、朴素的、信息式的生活交流，增加两个人之间的亲密感和联结感，也构成了大多数伴侣关系里那种“碎碎念”却温暖的、接地气的生活。

伴侣间日常的良性沟通就是通过各种方式表达爱意，建构亲密，并遵循以下原则：并存—如果我们观点不同，那就让我们的不同观点并存；分享—告诉你我生命力曾经流动过的风景，也请让我看到你生命力的风景；互利—做关系的建设者，把我们的关系向好的方向推进。

伴侣间需要“沟通”的时候，往往是发生了冲突的时候。很多伴侣回避冲突，其实冲突不可怕，“爱情博士”黄维仁先生曾经说冲突是“化妆的祝福”，关键是，当冲突来时，如何处理冲突。事实上，伴侣间的冲突，往往就是我们由原生家庭所带来的情感按钮被伴侣触发。而两个人在伴侣关系中所遇到的问题，90%都是原生家庭带来的，那正是我们成长中被压抑的部分、未经处理的创伤或是未满足的爱与被爱的需要。伴侣间即使不能够应用心理学的深度沟通技巧，也需要意识到，当冲突来时，正是我们和对方未整合好的内在小孩相遇，当我们看到这一部分，一定要给予慈悲与宽容，更要给予爱的抱持。

当冲突时，两个人都不要做沟通中冰冷、无回应的石墙，非常重要的原则是：积极地在场倾听，及时真诚地回馈。这既有利于伴侣互相更加深入地了解对方，也把两个人的情感向前推进，让两个人的生命更深刻地融合。

2.拥有相同的价值观

伴侣间共同的价值观就是两个人对伴侣关系的认识是趋于一致的，包含对婚姻的定义、婚姻中男女的角色和各自应该承担的责任，对家庭经济经营方式，对各种亲属关系的处理形式，对生育及孩子的共同计划及想法，等等。

共同的价值观是伴侣关系的基石。两个人的价值观趋于一致，更容易幸福和谐，价值观类似的人更容易促进互相理解对方的行为，减少冲突增加认同感。在择偶的时候需要重视价值观这个问题。

婚姻的价值观很大程度上受到个人价值观的影响。如果两个人价值观不同，可以共同调整，这需要伴侣的磨合，在磨合中理解对方，并建构两个人共同的价值观。另外，一定要允许不同价值观的并存，也就是求同存异，并且也不要对对方的价值观做道德评判。这一点很关键。

3.经营伴侣间深挚的友情

我们的感情一定会经历爱的激情转化的过程。无论你是否接受，如同无法阻止年龄的增长一般，激情都会随着时间的推移逐渐变成为另外的一种情愫。不同之处在于你若接受了婚姻关系演变的事实，你会积极地主动地去适应和创造。很多伴侣把爱情转化为亲情，事实上，若只是把爱情转化为亲情可能也是十分危险的，因为亲情就是天经地义的存在，根本不需要经营，伴侣关系却是需要经营的。我们观察那些高质量的幸福的伴侣关系，他们的共同点就是比其他情侣更擅长经营婚姻中的深挚友情。

相信我们每个人都可能有一两位不可多得的那种以生命维系的深挚朋友，伴侣关系中同样需要这样的友情特质：很深的生命融合度，是你生命中所有重大事件的共同体验者和陪伴者；很高的能够经受住外界考验的信任度，而且这种信任是相互的；同时还有很大的宽容度和理解度，给你阳光灿烂的自由，支持你，托举你……我相信在著名导演李安和妻子之间，这种深挚的友情就是存在的。如果没有这种深挚的友情，也许我们 就少了一个世界级的导演，而多了一个技术平平的计算机工程师。

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