“内在小孩”已经成为众所周知的词汇，它让我们开始用温柔呵护的态度，真实接触内在的自己。不过在萨提亚模式看来，看到和寻找到内在小孩，呵护接纳它并不是最后的目标，国际萨提亚治疗大师贝曼博士便提出，一直停留在“内在小孩”的概念，很可能反而造成内在自我的分裂。真正完整的幸福最终章，在于觉察之后的继续前行整合，以成熟的成人的动力和力量，为自己当下的生命负起责任，自主开创属于我们的人生。

    1.如何对内在小孩做转化的工作？

    萨提亚模式是一个转化式的系统治疗。如果说我们要陪伴和滋养内在小孩，实际上是要疗愈当年被卡住的地方，那可能是生命中一段被放大了的痛点。首先要特别接纳这个卡住的部分，当初你卡在这儿，一定是发生了一些什么。当你为生存而自我保护，一定要以某种方式，比如说用愤怒、压抑、打岔，当你用这些方式来自我保护的时候，你获得了一些好处，那就是你那个时候的经验。如果没有人支持你，没有人帮助你转化或改变，你就会沿用它，3年以后、5年以后、10年以后，你都会用这个东西来保护自己。我们觉察到这个部分很好，之后是一定要转化的，我们的目标一定是放在更大的成长的部分。

    如果你看清楚你内在幼稚的部分是什么——你也可以说那是我的内在小孩——比如我小的时候就是怕我爸爸，萨提亚会帮助你看到当年的害怕帮到你什么，害怕的背后又是什么。萨提亚模式没有评判，而是用历程性问题让你体验到生命的真实过程，与深层的人性需要相联结。你真正想要的是什么？比如说我想要的就是被认可，或者我想要的是被呵护、被看到、被承认，或者我想要的是公平——就是人性层面渴望的东西，你都是可以联结到的。然后就会让你感受到你真正需要的成长是为你的生命负责。如果现在长大了，正好遇到像爸爸一样的权威的时候，你可以有什么样的方法，以你现在成人的角度、观点、能力，你可以做些什么新的选择，来成长你这个部分。萨提亚模式帮你转化到一个成熟的角度去看：我做一些什么是真正为我这个生命负责任的，成长就在这里发生。

    2.如何巩固这个成人力量呢？

    如果真的是有这个体验的过程，有专业人员支持，比如说在咨询中或者课程中，或者是—个治疗当中，治疗师会不断地去锚定那个过程的，就是在体验的过程中去锚定，在你的神经通路当中不断地建立这条新的通路。在过去，从这儿到这儿，我以前就是走的那个小孩的过程，我一定要绕这个弯子。现在会发现，除了小时候那个部分我们是可以接纳的之外，其实还有一条路是更宽厂也更美好更舒服的。就像有一条新的高速路开通了，如果我没走过，我就老走那条小道。但是现在有人带我走过高速路了，下次我肯定走高速路，我就不走那条小道了，因为那个又堵车，又有那么多大货车，不安全，我就可以直接走高速路了。所以当你内在的神经通路建立了一条高速公路，再遇到同样的事情的时候，就能够反应出：我有一条高速公路，我不一定非得绕到那个小孩儿那去，然后只是安慰陪伴TA停在那儿而已。当然，巩固的有效方式还有一个，就是不断地练习。一个新的生活习惯的养成要经过不断重复，练习是巩固成长的必经之路。

    3.人们可以自己达成转化和整合吗？

    萨提亚相信人都具备的成长能力包括：新的选择、更负责任、一致性，还有更高的自我价值感。但是要真正做到整合，绝大多数人就是通过工作坊，通过不断地学习，或者通过心理咨询发生转化，那是一种专业的陪伴和发现，在那之后，你就拥有了一种新生后的原发生命力，重新掌握那个其实原本就蕴藏在你生命里的力量。

    4.真正达成整合之后，那个内在小孩就不存在了，对吗？

    对也不对。内在小孩其实是我们内在的幼稚部分，当我们成长了，这个幼稚的部分转化并整合到成人的部分，内在小孩也就不存在了。实际上，内在小孩是不存在的，那只是我们过往经历中一些被卡住的部分，被放大的痛点。当我们疗愈并转化这个部分，还会发现很多的生命资源。

    5.整合之后，就会用成人的成熟去面对生活了吗？

    可能没那么快。萨提亚的理念是：我们不能改变过去发生的事件，但可以改变过去的事件对现在的影响。当我们真的能够很清晰地看到内在过程的时候，那我们也能够很敏锐地发现：有哪些东西我是可以放下的，有哪些东西才是束缚我、卡住我的地方，那么我要不要抓住它不放？比如说我有一个观点，一直束缚我并让我的生活拧巴，我还要不要抓住这个观点？因为这个观点可能就是给我带来痛苦、或者让我的生命不能很自在存在的一个原因，我要不要抓住这个观点呢？或者我要不要期待他人一定是这样的呢？因为期待是属于我的，我为自己负责任，我可以保留一个期待，我也可以放下一个期待……我们内在转化的层面，其实是非常丰富的。当我在这样的改变中不断成长，我也能越来越有选择地为自己负责任，我们就可以更从容地面对生活了。所以我觉得学习还是挺重要的，能够活得更清醒，对自己生命的过程更了解，也知道自己要什么，以及怎么去达到自己想要的。为生命而学习也是很值得的。

    整合一定是在转化之后的，我们不断地发生转化，这个转化之后我们又不断地练习，其实在这个过程里就在整合一个新的生存方式——就是把这个能量变成我们身体真正的一部分，生命的一部分，这就是整合。