抑郁症或者抑郁情绪已经成为当代人生活的一部分，我们很难有一天听不到它的声音，只要我们睁开眼，看一点东西、听一点儿东西或者翻开什么读一点儿东西，我们总能发现“抑郁”这个字眼。中国人行为能力还可以，精神却多少有些衰弱。原因在于我们的文化从古到今都是一种王权与诚服的文化。精神是一种自由意识的表达，有精神的人就有自我主张，就有个性与独特性，而我们的文化跟需要共性、随同性和同一性。我们的民族有一种更广义的精神，那是一种集体主义的精神，是全体民众的精神，个体精神需要弱化来适应全民意志的表达。

   在没有“抑郁”或“抑郁症”这个词前，中国人惯用的词是“精神衰弱”。20世纪五六十年代，中国医学界最大的科研任务就是治疗中国的精神衰弱或神经官能症。有人说抑郁是经济发展与生活压力加大所致，其实，这是国人的社会人格所致。我们的社会文化认同共性与整体利益，不提倡个性与独立。没受西方文影响前，这样的社会意识有自在的美丽，但东方文化的交融让我们更多的感受到这样的社会意识的不足之处，忘掉了它其实是中华民族的立身之本。从心理学上说，不管是抑郁还是神经衰弱，它们的共同特征都是愤怒的内化。人不能把精神的力量自由的投注自外部世界，不能关注社会，去创造和实现个体生命崇尚的目的，不敢去挑战社会，寻求独创与更新，转而只关注自己，对自己不满，把攻击性释放在自己和安全的家人身上。在东方文化的解释中，这种内释方式是一种有效的调节，男人在社会上要承受更多的压抑和不如意，在家庭里就要享有特权，这是一种东方式的平衡。

    当一个人抑郁状态时，如果他还可以把愤怒转移到其他家庭成员身上，那他是安全的，我们需要温柔的坚持用一种宽厚的心态去温暖他，不要怪罪他，因为他正处在糟糕的自我感下，缺少改变的力量。健康的家人要学会适应一个抑郁症患者的情绪，但有一点要注意，千万不要学他的情绪，如果整个家庭都沉在抑郁中，可能会加重抑郁者的病情并激发他更大的自罪感，结果使危险的。有时候，抑郁者越是情绪糟糕，其他的家庭成员越是要相互鼓励、彼此支持，来保持家庭轻松的氛围，这对家庭中的抑郁者是非常好的。