不少人为求完美而吹毛求疵，结果却是降低了自己生活的质量。我们有时精神萎靡，心境恶劣，疲惫不堪，不正是由于我们过分注重一些毫无价值的小才引起的吗？这种性格上的弱点除了自我折磨以外，并不会产生任何积极的结果。

      吹毛求疵者的眼光总是非常狭隘、非常近视的。他们只顾眼下，不管将来；不计算万千的收入。有这样性格的人，必将使自己的精神境界，局限于一个极小的范围逐渐变得自私、冷漠、吝啬、苛刻，失去一切感情，失去一切友谊，形影相吊。

     对待生活中的其他事也是如此。一个健康的人，有时感到不愉快、不舒畅，对一些过去的事感到惋惜和悲伤，这些都是正常的现象。但总的态度都应该是积极的，想得开，放得下，朝前看，从而才能从琐事的纠缠中超脱出来。
假如对生活中发生的每件事，都寻根究底，去问一个为什么，那实在既无好处，有无必要，而且败坏了生活的诗意。

     这时，你就可以发挥一下“模糊概念”的魔法，有些鸡毛蒜皮的小事，即使弄得清清楚楚，又有什么意义，完全可以撂下不管。至于有些并不太重要的事，基本了解也就可以了，更不必要钻牛角尖，细细考证，吹毛求疵。只有队一些小事模糊一些，才能真正品味到生活的乐趣，也才能有充沛的精力去处理大事，进而有所发现，有所领悟。这样，心境也就自然日益变得舒畅起来。

     如果你有喜欢指责自己或他人一切小错误的心理，或者被一些小事困扰而情绪恶劣，那么，专家建议你:

     退一步想：一件已经发生的事，永远是无法挽回了。往事已成为历史，它并不因你的焦虑、悔恨和自我折磨而有所改变。

     价值观念:你吹毛求疵，是因为你把许多不足轻重的事看得太重了。实际情况肯定并非如此。在人的一生中，真正值得重视和谨慎处理的是那些足以改变命运的事件、机遇和挫折。人没有必要处处留神，那只会增加你的负担。

     自我提问:“我可能遇到的最糟糕的事是什么？”这样你会发现自己的吹毛求疵是一种可笑心理。

     努力忘掉:试一试把一些你认为不重要的事搁置一旁，努力忘掉它。一段时间以后，这件事也许果真不那么重要了。时间的长河会淘洗掉许多生活琐事的痕迹，你如果为它付出了过多的精力，那么你的生命有很大一部分就被白白浪费掉了。
   最后，你也许会惊讶的发现一个窍门:许多事我们知道就行了，常常不必把它挂在心上。