挫折对于强者来说，相当于一支兴奋剂，能够提高他的认识水平，增强他的承受能力；对于一个弱者来说，如同末日到来临，降低了他的创造性，抑制了思维活动，自控能力减弱。

    挫折承受能力是指面对挫折，个体所形成的抵抗和应对挫折的能力。影响挫折承受能力的因素主要有如下五个方面：

   1.生理条件。正常人对挫折承受能力要高于身体有缺陷的人。 
    2.人生经验。没有受过挫折的人，心里会非常脆弱，甚至不堪一击。年轻时遭受挫折并不可怕，可怕的是年老时才遇到挫折。拥有对待挫折的经验是人生一笔不可估量的财富。

     3.认识因素。虚荣心重的人对挫折的承受能力较低，挫折的刺激是通过人的认知作用到情绪上，从而产生各种反应的心理行为。虚荣心重的人目的性强，一旦受到挫折，没有达到自己预期的目标，心里就会难以忍受、甚至无法接受现实而导致人生悲剧。

     4.个性因素。个人兴趣和个人特点，世界观、价值观都对挫折承受能力起到非常重要的作用。性格开朗，坚强乐观的人挫折承受能力强；性格内向、孤僻懦弱的人挫折能力承受相对较弱。对待挫折，有的人乐在其中，有的人却无法
接受。

    5.社会因素。挫折中的人如果受到身边的人鼓励也会增强挫折承受能力。就像俗话说:两个人一起分担痛苦，痛苦就变成了一半。 
    那么我们要如何正确的面对挫折，克服挫折心理:

    任何人都无法预知和避免挫折的发生。面对挫折，你不能选择逃避，逃避只会让你永远活在它的阴影里面。面对挫折，要正确看待它，要看到挫折背后的成功景象，只有这样挫折才能成为成功路上的一大宝藏，成为人生的一笔巨大的财富。

    挫折并不可怕，可怕的是不能正确的面对它。任何人都要勇于承认面对挫折，在挫折面前不逃避，大胆地接受挫折的现实。要学会培养自己的受挫折的能力，即后天的实践、教育、锻炼，积极努力地培养提高自己对挫折的承受能力。还应该学会一些应对挫折的技巧，学会如何科学地宣泄自己的情绪，尽快地走出心理阴影。正确死亡看待自己，正视自己的缺点和优点，提高自己的能力，善待挫折。