焦虑，让我们用力的去生活

     祝晓  青岛若水心理咨询有限公司

     曾几何时，我们丧失了对生活，对子让，对周围世界的体验和感知。我们努力的奔波在上班与回家的路上，希望自己快一点，更快一点，却早已忘记了这么快，究竟是为了什么？也更不会有心无观察路边的花花草草。偶尔有一天，天气骤凉，我们才突然发现世界变了。却也只是在刷刷朋友圈，证明自己的存在，也为了获得几个陌生人的赞。

      当我们还是井底之蛙的时候，生活在井底倒也怡然自得。可是，突然有一天，跳出了井底，看到了世界的广阔无限。此刻，就会感到自己的渺小，世界如此之大。可是，烦恼也随之而来，他对于这个世界也就开始有了更多的奢求。或许是因为他看到了别的青蛙生活的比他好，或许是他以为通过他的努力，可以获得更多。于是，他开始了更努力的生活。

     我们就像是跳出井底的青蛙一样，在信息泛滥的时代，我们不断地跳出来先前的井底，不断的突然发现这个世界的无限广大。还有一个前提假设是，我们每一个个体都是一样的。别人能拥有的，我也可以拥有。曾记得，小的时候，父母们都会说，人家的孩子是如何如何的优秀，我们只是那个被比较坏了孩子。当然了，这也使得我们惯用于所谓成功人士的话语来激励我们自己，尽管没有人去确认他到底说过没有。自从马云登上首富的位置之后，马云的话也就多了起来。相信同样的话，放在十年前，只是一个无关痛痒的笑话，今日就成了至理名言。说句难听的，万一哪天马云跌落了，可不就成了失败的教训了。呵呵

   别人能够做到，自己也一定能做到。这本来是打鸡血的口号，现在却成为了人生信条。于是，我们就以他人为目标，激励自己去努力，去奋斗。只希望在最短的时间内，做更多的事情，最终获得更多的财富。

   为别人而依存的目标，就像驴子嘴边的萝卜，无论怎样努力，我们都无法得到，于是我们就陷入了无尽的焦虑中。目标产生了压力，在这种压力状态下，我们无法时刻的达到目标，我们就是处在了持续的焦虑中。持续的焦虑，如果我们无法去寻找解决焦虑的方法，就只能习惯的以为，只要达到目标了，就可以一劳永逸的消除焦虑。殊不知，如果我们想吃的是苹果，再多的鸡腿无法解决我们的需要。

     我们用力的去生活，只为了缓解心中那份不断的焦虑，却不知是用错了方式。

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