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心理促生情绪
2015-11-19    青岛若水心里咨询有限公司

     心理学家认为 ,如果客观事物超出人的预期越大,它满足个体需要与否所引起的情绪也越强烈;反之,则越微弱。也就是说,事物与人的预期之间的关系决定着情绪发生的强度。

    从前,有一个人以为自己误吞了一枚缝衣针,就觉得特别不舒服,甚至感到喉咙已经肿了。后来,他无意中发现了那枚遗失的针,才明白自己喉咙里没有针,满腔的疑虑解除,所有不舒服的感觉也就消失了。

   由此可见,情绪是在心理反应的作用下产生的。具体有以下三方面:

   决定情绪的主要因素是事物与人的需要关系。事物本身并不直接决定一个人的情绪,而必须通过人的需要等主观中介,所以情绪可以说是人与事物之间的某种关系的反映。事物与需要的关系既决定了情绪的积极或消极,又决定了情绪的种类及程度。举个例子,你在商场看上了一件东西,想买下来,可价格太高,使你不能如愿而产生失望、沮丧甚至愤怒的消极情绪。

   决定情绪发生的关键因素是认知评价。认知评价受一个人的知识经验、思想方式、信念和价值观等的影响。认知评价是决定情绪发生的关键因素。比如,不能辩证认知评价的人,在受到挫折时往往只看到失败的一面,而产生悲观情绪;能够辩证认知评价的人,在遇到挫折时,会以“失败是成功之母”激励自己,而不至于产生消极情绪。

    决定情绪的另一重要因素是事物与人的预期的关系。所谓预期,是指一个人根据自己的经验、习惯对客观事物做出的估量。人的预期是不断变化的,可能被人充分意识到而表现为有意识的估量,也可能未被充分意识到而表现为潜意识的估量。