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不要让他人的言语伤害到自己
2015-11-25    青岛若水心里咨询有限公司

     我们经常像个孩子一样这样说:“棒棍和石头可能会打断我的骨头,但言语却从未能伤害到我!”

   不幸的是,大部分人在遭到别人嘲笑的时候都会这样说,但是我们并不真的这样认为。这样的说法只是一个显示无关紧要、方便的方法。伤害和愤怒依然留在我们的心中。对孩子来说,明白这一基本事实是不太可能的—言语不能伤害我们,但是我们通过这些言语来伤害自己。

   努力使一个7岁、8岁、9岁或10岁的孩子确信他不必因为其他人通过称“暴牙”或“金属口”来嘲笑他的牙齿矫正器这一事实而感到心烦。

   孩子或者成年人可能会说“言语从来不会伤害到我”,但是他们却使自己因为谩骂、嘲笑和侮辱而受伤。

   开朗的安德鲁10岁了,他因为两个男生称他为“书呆子”而感到十分心烦。我们没有成功地使他相信他们可能只是嫉妒他的高智商和优异的成绩这一事实。

   大部分人都极度渴望自己令人喜欢、受人欢迎,被人认为很出色。他们在一生之中都抱有这样的期望。他们认真地寻求认可,希望被人喜爱(有时甚至不惜任何代价),而且常常因为批评和拒绝而被摧毁。

   如何才能使成年人完全明白他们不必因为他人的言辞而使自己心烦呢?如果某人轻视你,那么说话的人或者说这个批评者可能有某些情绪问题,因为心理平衡的人不会轻视他人。

   任何人,只要完全明白了这一明智的想法,那么他就有力量去无视消极的批评,从而不会受到伤害。

   这样看待问题:如果你去一个精神病医院,封闭病房中一个严重精神失常的人敌意地批评你,你不会将此放心上。你会思考他批评的原因,然后无视它。仅仅因为另一个侮辱你的人不是一个精神病人,那么你依然没有足够的理由将他的批评放在心上。

   你多么看重其他人及他们所说的话,他们就会对你有多大的影响。