为了保持快乐，很重要的一点就是悦纳自我，也就是接受自己，认识到自己的优秀品质以及缺陷，并且意识到存在这些缺陷实际上并不是一件坏事，而是我们独特的一部分。
但是如果你想要改变自己，就是改变的自我的日常习惯以实现既定目标。问题就是很多人认为他们不是那种可以实现目标的人，他们总是有一幅悲观的自我印象，而正是这种悲观负面的想法让他们一次的与成功失之交臂，积极的思想才是通往任何成功的关键。
而今天的快乐小建议很简单：想象那个你想要实现的目标，想象一个已经实现这个目标或者正在创造习惯实现这个目标的人，然后假装你就是那个人。
举个简单的例子：如果我想要开始跑步，想把跑步作为一个日常的习惯。我就开始想象那些我认识或者了解到的跑者，我去了解他们的习惯、生活方式、想象成为他会怎么样。然后我假装我自己就是个跑者，我想象着作为一个跑者是怎么样的，他会怎么行动、思考、感受以及他们的习惯是怎样的。
我确认好了一个跑者的定义之后，我把这个定义套在自己身上，很快，我真的就相信我就是个跑者，然后魔法显现了，我真的靠着假装和想象自己是个跑者成为了一个真正的跑者，我所有的想法和行为与一个真正的跑者一样，那么如果我是一个跑者，我每天都做什么呢？当然是跑步啦。
这个小魔法适用于任何人实现任何目标。想象你就是那个你想成为的人，那么你就真的有可能会成为你目标里的那个人。
如果想要翻过一堵墙，就先把钱包扔过去。
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