心理咨询的理论与技巧源自西方医学与心理学，心理治疗在我国并不是一项发展成熟的专业服务，心理治疗师对国人而言，仍是一个相当新鲜而陌生的专业人员。也因此，民众对心理治疗容易产生误解。

一、 好的心理咨询，看一次就有效

　　心理咨询不同于一般的药物治疗，心理治疗很少看一次就有效的。一般人求助于心理治疗时，通常是带着许多经年累月所形成的心理问题，因此，要有效改善累积多年的问题，便要花较长的时间，接受心理治疗。一般而言，心理咨询的时间不宜太短，根据Seligman(1995)年的研究，心理咨询的时间与疗效是成正比的。

二 精神病患者才需要心理咨询

　　许多人会以为接受心理咨询的人，通常上一 患有严重的精神疾病的人，这是一个很大的误解。由于能够受惠于心理治疗的人，其实本身的心理功能不能太差，包括他至少要具有相当程度的说话能力，理解能力，人际交往能力等。因此，看心理咨询的人通常是一般没有心理疾病但是有不同程度心理困扰的人，或是患有轻微心理疾病的人，如精神官能症等。

三　 心理咨询师是替人解决问题的人

　　许多人认为心理咨询师是专门替人解决心理问题的人，例如以为心理咨询师会帮助失业的人找到工作，帮助失恋的人重获爱情，帮助外遇的人回心转意，帮助父母寻回离家的孩子等。这样的期待恐怕是要落空的，因为心理咨询师的主要工作是在帮助个案自我了解，进而发挥个人的潜能，去处理生活中的人际问题，去为自己做最好的决定，去过自己想过的生活。

四 看心理咨询，一定要去精神科

　　有心理困扰或精神疾病的人，如果需要心理治疗，固然可以去看精神科门诊，但是，一般精神科门诊由于医师太忙，通常不会主动提供，因此个案主动提出要求。除了精神科门诊，提供心理咨询的地方外，还包括社区心理卫生中心，心理咨询中心，学生辅导中心，以及私人开业的各种心理工作室。

　五 心理治疗的谈话内容，会绝对保密

　　基于执业道德，心理咨询师通常会对于个案当事人的谈话内容加以保密，即心理治疗师未经当事人同意，不会将当事人的谈话内容告诉其他人。但是，心理咨询的专业保密其实是有限制的，心理治疗师在下列的情形之下，为了保护当事人及公众的安全，通常无法继续保密，而必须通知有关机构与人员。心理咨询专业保密的例外情况如下：

　　1 当个案企图要自杀或伤害自己时，心理治疗师为了保护个案的生命安全，只好通知家属或有关医疗急救人员。

　　2 当个案企图要伤害他人，或危害公共安全时，心理治疗师为了保护个案免于犯罪，以及保护其他无辜的第三者免于受害，只好通知有关机构与无辜第三者。

　　3 当个案的行为涉及家庭暴力或儿童虐待时，心理治疗师依法为保护受害人，以及预防家庭暴力的继续发生，只好通知社政单位进行处理。

　　六 心理咨询师具有透视人心的本事

　　心理咨询师既没有特异功能，也没有他心通，因此，心理咨询师并没有透视人心的本事。心理咨询师受过扎实的心理学与心理治疗训练，因此，对于人的内心世界特别关心，对于个案所述说，所表述的问题特别敏感。如果想要获得心理治疗最大的帮助，个案需要和心理咨询师充分的合作，愿意信任他，以及愿意花时间与咨询师一起努力工作。