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人生中最有力量的5种好情绪，这是我们必需的。
一 快乐：要想脸上表现出快乐的样子，并不是说要你不去理会所面对的困难，而是要知道学会如何保持快乐的心情，那样就有可能改变你生活中的许多事情。只要你能脸上常带笑容，就能把快乐传染给身边的每一个人，让大家更加充满信心，即使面对困难，也能勇往直前。
越是运动就能越产生精力，因为这样才能使大量的氧气进入身体，使所有的器官都活动起来。唯有身体健康才能产生活力，有活力才能让我们应付生活中各种各样的问题。由此可知，我们一定得好好培养出活力，这样也才能控制生活里的各种情绪。
当你的心充满一些具有活力的情绪，那么通过为他人服务，可以让大家一同来分享富足与快乐。
二．爱与温情：如果现在有个人跟你发脾气，只要你有足够的爱心，最后他将会改变先前的情绪就可以成为全世界最有影响力的人。
三．毅力：上面所说的都有价值，然而你若是想在这个世界留下值得让人怀念的事迹，那就非得有毅力不可。毅力能够决定我们在面对困难、失败、诱惑时的态度，看看我们是倒下去了还是屹立不动。如果你想减轻体重、如果你想重振事业、如果你想把任何事做到底，单单靠着“一时的热情”是不成的，你一定得具备毅力方能成事。那是你行动的动力源头，能把你推向任何想追求的目标。具备毅力的人，他的行动必然前后一致，不达目标绝不罢休。
四．感恩：感恩也是一种爱，如果我们常心存在感恩，人生就会过得再快乐不过了。因此请好好经营你那值得经营的人生。
五、弹性：要保证任何一件事能够成功，保持弹性的做事方法绝不可少。要你选择弹性，其实也就是要你选择快乐。芦苇就是能弯下身，所以才能在狂风肆虐下生存，而榆树就是想一直挺着腰杆，结果为狂风吹折。
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