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社交恐惧症者从节日狂欢中脱身
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2017-09-05 青岛若水心里咨询有限公司
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<h2 id="activity-name" class="rich_media_title" style="font-size:24px;border-bottom:#E7E7EB 1px solid;font-weight:400;padding-bottom:10px;padding-top:0px;padding-left:0px;margin:0px 0px 14px;line-height:1.4;padding-right:0px;">
社交恐惧症者从节日狂欢中脱身
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<div id="meta_content" class="rich_media_meta_list" style="font-size:0px;position:relative;padding-bottom:0px;padding-top:0px;padding-left:0px;margin:0px 0px 18px;z-index:1;line-height:20px;padding-right:0px;">
<em id="post-date" class="rich_media_meta rich_media_meta_text" style="font-size:16px;max-width:none;vertical-align:middle;color:#8C8C8C;padding-bottom:0px;font-style:normal;padding-top:0px;padding-left:0px;margin:0px 8px 10px 0px;display:inline-block;padding-right:0px;">2017-09-05</em><span class="Apple-converted-space"> </span><em class="rich_media_meta rich_media_meta_text" style="font-size:16px;max-width:none;vertical-align:middle;color:#8C8C8C;padding-bottom:0px;font-style:normal;padding-top:0px;padding-left:0px;margin:0px 8px 10px 0px;display:inline-block;padding-right:0px;">闪闪</em><span class="Apple-converted-space"> </span><a id="post-user" class="rich_media_meta rich_media_meta_link rich_media_meta_nickname" style="font-size:16px;text-decoration:none;max-width:none;vertical-align:middle;color:#607FA6;padding-bottom:0px;padding-top:0px;padding-left:0px;margin:0px 8px 10px 0px;display:none;padding-right:0px;" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MjM4MjM4NQ==&tempkey=OTIwX3JDZVNIUFZlV0N2SzlOd2tvYTRJYUJVOHRrdV9JV0dsME1yclJDUmpJbFR4RWplNWVlT2czbFNldGdQVnlXV3dzZ2dwMVpyblI5RnBxY1J1cUNOVXJfNnlXQ1Uxd0xpUC1vMUFBbUNMTnA4eHlSQTJFTVk4bWh4SEdJaEdMb05MNk1vMUhMSTkzUXVvTXBRNE5PTEVIMWc1WmFodGF2bFJ5SlNNZ1F%2Bfg%3D%3D&chksm=3ea2206109d5a977fa800313ef900ef8511b84a9a79c86108341ddeaafa8a4bd8b2cfe1443b2##">社交恐惧症治疗</a>
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<div id="js_content" class="rich_media_content " style="overflow:hidden;position:relative;color:#3E3E3E;padding-bottom:0px;padding-top:0px;padding-left:0px;min-height:350px;margin:0px;padding-right:0px;">
<p style="box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;max-width:100%;white-space:normal;word-spacing:0px;text-transform:none;color:#3E3E3E;padding-bottom:20px;padding-top:0px;font:16px/24px 'Helvetica Neue', Helvetica, 'Hiragino Sans GB', 'Microsoft YaHei', Arial, sans-serif;padding-left:0px;clear:both;min-height:1em;widows:1;margin:0px;letter-spacing:normal;padding-right:0px;background-color:#FFFFFF;text-indent:0px;-webkit-text-stroke-width:0px;">
社交活动是节假日期间的一个主要组成部分，但是很多人发现这很难。
</p>
<p style="box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;max-width:100%;white-space:normal;word-spacing:0px;text-transform:none;color:#3E3E3E;padding-bottom:20px;padding-top:0px;font:16px/24px 'Helvetica Neue', Helvetica, 'Hiragino Sans GB', 'Microsoft YaHei', Arial, sans-serif;padding-left:0px;clear:both;min-height:1em;widows:1;margin:0px;letter-spacing:normal;padding-right:0px;background-color:#FFFFFF;text-indent:0px;-webkit-text-stroke-width:0px;">
下面首先是一些有关交谈的建议。微笑并做眼神交流。平易近人且坦诚地接受对话。加入一个正在进行的对话时，理想的小组是在主题讨论时他们的话题能够吸引你。积极地提问并做一个活跃的倾听者。
</p>
<p style="box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;max-width:100%;white-space:normal;word-spacing:0px;text-transform:none;color:#3E3E3E;padding-bottom:20px;padding-top:0px;font:16px/24px 'Helvetica Neue', Helvetica, 'Hiragino Sans GB', 'Microsoft YaHei', Arial, sans-serif;padding-left:0px;clear:both;min-height:1em;widows:1;margin:0px;letter-spacing:normal;padding-right:0px;background-color:#FFFFFF;text-indent:0px;-webkit-text-stroke-width:0px;">
安东尼说，“总的来说，不要简单地试着想去避免参加聚会派对。避免担心害怕的情景只会让你的焦虑感随着时间增加。如果你很害羞，同别人聊天最初可能是项挑战，但只要你一直都处在社交生活中这将变得逐渐容易。
</p>
<p style="box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;max-width:100%;white-space:normal;word-spacing:0px;text-transform:none;color:#3E3E3E;padding-bottom:20px;padding-top:0px;font:16px/24px 'Helvetica Neue', Helvetica, 'Hiragino Sans GB', 'Microsoft YaHei', Arial, sans-serif;padding-left:0px;clear:both;min-height:1em;widows:1;margin:0px;letter-spacing:normal;padding-right:0px;background-color:#FFFFFF;text-indent:0px;-webkit-text-stroke-width:0px;">
试图在聚会中战胜焦虑会使人的焦虑感更强。承认你的不安感觉的同时尝试之前对话的一些技巧，你将会有一段美好时光。
</p>
<p style="box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;max-width:100%;white-space:normal;word-spacing:0px;text-transform:none;color:#3E3E3E;padding-bottom:20px;padding-top:0px;font:16px/24px 'Helvetica Neue', Helvetica, 'Hiragino Sans GB', 'Microsoft YaHei', Arial, sans-serif;padding-left:0px;clear:both;min-height:1em;widows:1;margin:0px;letter-spacing:normal;padding-right:0px;background-color:#FFFFFF;text-indent:0px;-webkit-text-stroke-width:0px;">
这其中最糟糕的是紧张感可能出现在之前的公司聚会中。记住，公司聚会不仅仅是为了娱乐——它能达到某些目的，给你机会来经营社交网，并且有从容不迫地时间让你远离办公室与同事和老板聊天。
</p>
<p style="box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;max-width:100%;white-space:normal;word-spacing:0px;text-transform:none;color:#3E3E3E;padding-bottom:20px;padding-top:0px;font:16px/24px 'Helvetica Neue', Helvetica, 'Hiragino Sans GB', 'Microsoft YaHei', Arial, sans-serif;padding-left:0px;clear:both;min-height:1em;widows:1;margin:0px;letter-spacing:normal;padding-right:0px;background-color:#FFFFFF;text-indent:0px;-webkit-text-stroke-width:0px;">
对于处理公司聚会，安东尼提供以下的建议：
</p>
<p style="box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;max-width:100%;white-space:normal;word-spacing:0px;text-transform:none;color:#3E3E3E;padding-bottom:20px;padding-top:0px;font:16px/24px 'Helvetica Neue', Helvetica, 'Hiragino Sans GB', 'Microsoft YaHei', Arial, sans-serif;padding-left:0px;clear:both;min-height:1em;widows:1;margin:0px;letter-spacing:normal;padding-right:0px;background-color:#FFFFFF;text-indent:0px;-webkit-text-stroke-width:0px;">
在去聚会之前明确着装要求。问问组织者或去年曾参与过这种场合的人。如果你依然不能确定，最好还是穿着工作装。
</p>
<p style="box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;max-width:100%;white-space:normal;word-spacing:0px;text-transform:none;color:#3E3E3E;padding-bottom:20px;padding-top:0px;font:16px/24px 'Helvetica Neue', Helvetica, 'Hiragino Sans GB', 'Microsoft YaHei', Arial, sans-serif;padding-left:0px;clear:both;min-height:1em;widows:1;margin:0px;letter-spacing:normal;padding-right:0px;background-color:#FFFFFF;text-indent:0px;-webkit-text-stroke-width:0px;">
同你的老板及与他同级的管理人员握手，并祝愿他们有个愉快的假期。确保你的老板在聚会时看到你并记得曾同你谈过话。这能够帮助你在未来有晋升的机会。
</p>
<p style="box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;max-width:100%;white-space:normal;word-spacing:0px;text-transform:none;color:#3E3E3E;padding-bottom:20px;padding-top:0px;font:16px/24px 'Helvetica Neue', Helvetica, 'Hiragino Sans GB', 'Microsoft YaHei', Arial, sans-serif;padding-left:0px;clear:both;min-height:1em;widows:1;margin:0px;letter-spacing:normal;padding-right:0px;background-color:#FFFFFF;text-indent:0px;-webkit-text-stroke-width:0px;">
试着开始培养经营新的社交关系网。利用聚会作为开始的起点并跟着同事安排随后的聚会。
</p>
<p style="box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;max-width:100%;white-space:normal;word-spacing:0px;text-transform:none;color:#3E3E3E;padding-bottom:20px;padding-top:0px;font:16px/24px 'Helvetica Neue', Helvetica, 'Hiragino Sans GB', 'Microsoft YaHei', Arial, sans-serif;padding-left:0px;clear:both;min-height:1em;widows:1;margin:0px;letter-spacing:normal;padding-right:0px;background-color:#FFFFFF;text-indent:0px;-webkit-text-stroke-width:0px;">
离开前，记得同聚会组织者、你的老板以及出席的高级职员说：“晚安”和“谢谢
</p>
<p style="box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;max-width:100%;white-space:normal;word-spacing:0px;text-transform:none;color:#3E3E3E;padding-bottom:20px;padding-top:0px;font:16px/24px 'Helvetica Neue', Helvetica, 'Hiragino Sans GB', 'Microsoft YaHei', Arial, sans-serif;padding-left:0px;clear:both;min-height:1em;widows:1;margin:0px;letter-spacing:normal;padding-right:0px;background-color:#FFFFFF;text-indent:0px;-webkit-text-stroke-width:0px;">
</p>
<p style="box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;max-width:100%;white-space:normal;word-spacing:0px;text-transform:none;color:#3E3E3E;padding-bottom:20px;padding-top:0px;font:16px/25px 'Helvetica Neue', Helvetica, 'Hiragino Sans GB', 'Microsoft YaHei', Arial, sans-serif;padding-left:0px;clear:both;min-height:1em;widows:1;margin:0px;letter-spacing:normal;padding-right:0px;background-color:#FFFFFF;text-indent:0px;-webkit-text-stroke-width:0px;">
<span style="box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;max-width:100%;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;color:#021EAA;padding-bottom:0px;padding-top:0px;padding-left:0px;margin:0px;line-height:21px;padding-right:0px;">青岛若水心理咨询有限公司首席恐惧专家，周玮博士，毕业于中国科学院研究生院，理学博士，理学和经济学双硕士学位，中国科学院心理研究所首期心理临床治疗博士班学员，专业从事社交恐惧细分领域情绪处理的研究和探索，中国心理卫生协会会员，中国心理卫生协会森田专业委员会委员，青岛心理咨询协会理事，国家二级心理咨询师。青岛若水心理咨询有限公司治疗了大量久治不愈，到处求助仍得不到救治的患者，治疗得到几乎百分之百认可------最专业社交恐惧症康复中心<span style="box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;max-width:100%;padding-bottom:0px;padding-top:0px;padding-left:0px;margin:0px;padding-right:0px;">www.sjkjz.cn</span></span>
</p>
<p style="box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;max-width:100%;white-space:normal;word-spacing:0px;text-transform:none;color:#3E3E3E;padding-bottom:20px;padding-top:0px;font:16px/25px 'Helvetica Neue', Helvetica, 'Hiragino Sans GB', 'Microsoft YaHei', Arial, sans-serif;padding-left:0px;clear:both;min-height:1em;widows:1;margin:0px;letter-spacing:normal;padding-right:0px;background-color:#FFFFFF;text-indent:0px;-webkit-text-stroke-width:0px;">
<span style="box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;max-width:100%;font-family:SimSun;padding-bottom:0px;padding-top:0px;padding-left:0px;margin:0px;padding-right:0px;"><span style="box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;max-width:100%;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;color:#021EAA;padding-bottom:0px;padding-top:0px;padding-left:0px;margin:0px;line-height:21px;padding-right:0px;"><br style="box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;max-width:100%;padding-bottom:0px;padding-top:0px;padding-left:0px;margin:0px;padding-right:0px;" />
</span><span style="box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;max-width:100%;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;color:#021EAA;padding-bottom:0px;padding-top:0px;padding-left:0px;margin:0px;line-height:21px;padding-right:0px;"><br style="box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;max-width:100%;padding-bottom:0px;padding-top:0px;padding-left:0px;margin:0px;padding-right:0px;" />
咨询预约方式 电话：0532-86946938或86715999 手机：13153208378 社交恐惧治疗专家QQ：1726015325 恐惧症治疗QQ群：139677075</span></span>
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